隨著社會的發(fā)展,科技的進步,智能手機以及平板電腦等越來越普遍。很多人在晚上睡覺前還抱著智能手機玩。網(wǎng)上流傳著很多關(guān)于晚上關(guān)燈后玩手機對眼睛傷害的文章,從一個專業(yè)眼科醫(yī)師的角度看過后,覺得有的還是挺有道理的。網(wǎng)上談?wù)摰膫Πê芏喾矫?,從眼表到視網(wǎng)膜,那么我也就幾個部分來談?wù)勛约旱目捶ā?/p>
疑問1
關(guān)燈后玩手機對會對眼睛表面產(chǎn)生什么的傷害?
解答
什么是「眼表」?眼表包括了角膜上皮、結(jié)膜上皮以及淚膜。
人在一般情況下,1分鐘眨眼約20次,使用手機時,因過于凝神注目,每分鐘眨眼次數(shù)減少,加之關(guān)燈后手機屏幕的光亮更刺眼,導(dǎo)致淚液分泌減少和淚液成分改變,更嚴(yán)重者造成角膜上皮的脫落。
一旦淚膜的穩(wěn)定性及角膜上皮的完整性遭到了破壞,就會導(dǎo)致「干眼癥」的發(fā)生?!父裳郯Y」最常見癥狀便是眼疲勞、異物感、干澀感,其它癥狀還包括燒灼感、眼脹感、眼痛、畏光、眼紅等,更嚴(yán)重者還會有頭痛、頭暈、頸肩腰背部酸痛不適等全身癥狀。
疑問2
關(guān)燈后玩手機會造成青光眼嗎?
解答
看到比較多的說法是:在昏暗的光線下用眼,會造成瞳孔長時間散大,堵塞眼內(nèi)液體循環(huán)流通,很容易導(dǎo)致青光眼的發(fā)生,甚至導(dǎo)致永久失明。
那么是不是真的會引起這種情況呢?
答案是:有這個可能性。
要解釋這個問題,先需要介紹一下眼壓,也就是眼睛里的壓力。眼壓是維持眼球正常形態(tài)和光學(xué)完整性的重要因素。眼壓由眼睛里的房水生成維持,房水不斷生成,又不斷排出,維持在一個動態(tài)的平衡。
在黑暗里看近的東西的時候,眼睛里的有關(guān)肌肉會變得緊張,其他的一系列結(jié)構(gòu)的變化包括:變凸的晶狀體、擴大的瞳孔等,都會引起眼壓的升高。長此以往,會造成不可逆的視神經(jīng)損傷。
在本來就存在小眼球、淺前房等生理基礎(chǔ)的人群中,長時間關(guān)燈后玩手機甚至?xí)鸺毙蚤]角型青光眼大發(fā)作,那樣對于視神經(jīng)將會造成更大的損害。
疑問3
關(guān)燈后玩手機對黃斑區(qū)有什么影響?
解答
由于黃斑區(qū)是視力最敏銳的地方,所以人一但黃斑區(qū)發(fā)生了病變,就會導(dǎo)致視力下降、視物變形等,從而導(dǎo)致生活質(zhì)量的嚴(yán)重下降。
那么這種黃斑區(qū)的病變到底是什么原因造成的呢?
最主要的,是與黃斑區(qū)長期慢性光損傷,脈絡(luò)膜血管硬化,視網(wǎng)膜色素上皮細胞老化有關(guān),多種光損傷性視網(wǎng)膜病變都發(fā)生在黃斑部。
黃斑損傷最主要的「易感因素」,是與「光」的長期接蝕。當(dāng)然它和光源強度和照射時間、輻射光的種類及能量、屈光狀態(tài)及年齡、種族和營養(yǎng)狀態(tài)等都有關(guān)。
關(guān)燈后玩手機到底會不會引起黃斑病變呢?
目前尚無證據(jù)表明兩者存在因果關(guān)系。
盡管有醫(yī)師表示,最近黃斑病變患者有年輕化趨勢,但臨床上也并無相關(guān)研究來驗證兩者的相關(guān)性。然而,關(guān)燈后的手機屏幕,在黑暗中特別明亮,近距離觀看,高能量直射眼睛,長此以往,到底會不會引起黃斑光損傷,確實還很難說。
總結(jié)
總地來說,關(guān)燈后玩手機傷害還是挺大的,眼表的損傷、青光眼的可能以及黃斑損傷的可能等。從一個眼科醫(yī)生的角度,為了您眼睛的健康,不推薦關(guān)燈后長時間玩手機。
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