孩子近視又加深了，小小年紀(jì)就戴上眼鏡，不少家長(zhǎng)都關(guān)心，到底有沒(méi)有科學(xué)有效的方法，能阻止孩子近視度數(shù)加深?

1、電子產(chǎn)品“惹禍”多

這幾年，智能手機(jī)和平板電腦等電子產(chǎn)品滲透生活的方方面面，孩子生性好奇，對(duì)電子產(chǎn)品充滿興趣，又缺乏自制力，一旦沉浸往往難以自拔。不少孩子電子游戲玩的比家長(zhǎng)還溜。甚至，iPad和手機(jī)成為不少家長(zhǎng)哄孩子的第一“法寶”。孩子哭鬧不停將iPad塞給他，保準(zhǔn)不哭，忙于工作或沒(méi)有時(shí)間照顧孩子，就干脆把孩子“甩鍋”給iPad或智能手機(jī)。孩子正處于視力發(fā)育的關(guān)鍵期，不知不覺(jué)間，就會(huì)誘使孩子近視的出現(xiàn)，或加深近視的發(fā)展。

2、如何控制近視加深

兒童一旦近視，一般不可逆轉(zhuǎn)，且會(huì)以每年加深50度到75度的速度發(fā)展，若得不到合理的控制，成年后可能會(huì)是一名高度近視患者。近視除少數(shù)受遺傳因素影響，大部分是因?yàn)椴豢茖W(xué)用眼習(xí)慣所致，如果兒童在使用眼睛時(shí)，克服“長(zhǎng)期、近距離”這兩個(gè)因素，就能減少近視發(fā)生和度數(shù)增長(zhǎng)。

3、減少近距離用眼時(shí)間

不應(yīng)一味杜絕孩子使用電子產(chǎn)品，但應(yīng)合理控制使用電子產(chǎn)品時(shí)間，每盯著電子屏幕或看書(shū)學(xué)習(xí)超過(guò)40分鐘時(shí)，應(yīng)休息10分鐘，看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景，可以放松睫狀肌。人的近視80%以上出現(xiàn)于青少年時(shí)期，應(yīng)養(yǎng)成科學(xué)合理的用眼習(xí)慣，可以有效減少近視出現(xiàn)的概率。

4、多參加戶外活動(dòng)

過(guò)度近距離用眼和戶外活動(dòng)時(shí)間，是影響青少年后天獲得性近視的兩個(gè)重要因素。眼科研究表明，每天戶外活動(dòng)兩小時(shí)，一周戶外光照不少于10小時(shí)，能有效預(yù)防青少年近視，降低近視發(fā)生率。利用假日，多與孩子從事戶外活動(dòng)，看看遠(yuǎn)處，放松眼肌，不僅保護(hù)視力，還能有益身心，增進(jìn)親子關(guān)系，一舉多得。