稍不留神,太陽公公就火力全開,一下子把我們這些凡胎肉體帶進了火辣辣的夏日。細看路上人來人往,已經都開啟了“全副武裝”的護膚、防曬模式,除了一雙眼。
要知道,明眸善睞不是天生的,炎炎夏日在護膚的同時大家也記得給眼睛做好“防曬”工作的哦~
夏天太陽的高度角最大,因此夏季的紫外線輻射明顯高于其他季節(jié),在日常生活中如果沒有采取必要的防護措施,很容易造成人眼的傷害。
紫外線如此可怕,該如何防范呢?
減少陽光曝曬與眼部適當防護是避免紫外線對眼睛傷害的兩大原則,一般注意事項有:
避免在紫外線輻射量巔峰時段長時間停留在戶外,以減少過度陽光照射。紫外線過量的時間一般是指上午11點至下午2點。戶外活動時注意水面、沙灘、公路表面等的反射光所帶來的紫外線傷害。艷陽下外出活動或開車時,應配戴能防護UVA和UVB的紫外線防護鏡片保護眼睛。太陽眼鏡,依光學原理,鏡片顏色以茶褐色及墨綠色為佳,平時已配戴眼鏡的民眾可至眼鏡行以紫外線阻隔測量儀測試,確認自己的鏡片是否有阻隔紫外線的功。
兒童的眼球更脆弱,且待在戶外時間相對更長,因此紫外線防護更加重要,尤其是接受近視散瞳劑治療的兒童,瞳孔放大,接受的紫外線輻射更多,別忘了幫他們準備帽子與太陽眼鏡,以確保小朋友的眼睛明亮健康。
夏季用眼要注意紫外線的損傷,對于中老年人群而言,一副好的漸進多焦眼鏡不但可以實現遠中近各個距離的視覺清晰,更可以起到抵抗紫外線的作用。
除了要給眼睛做好防曬工作外,還需要怎樣保護眼睛呢?
1、眼睛喜涼怕熱,因此在天熱的時候應注意給眼睛降溫。
心火或者肝火旺盛,都容易導致眼睛發(fā)干、紅腫、充血等,經常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病,保護視力,增強眼睛對疾病的抵抗力,讓眼睛更加舒適。
2、警惕眼睛患“空調病”——干眼癥
每年夏季是干眼癥發(fā)病的一個高峰,空調和電腦成為干眼癥的強大誘因,患者容易出現眼睛干澀、發(fā)紅、怕光,看東西伴有刺痛感等。
3、夏日預防眼睛感染
隨著夏天氣溫的升高,細菌繁殖快,眼睛油脂腺分泌旺盛,稍一疏忽,眼睛就很容易受到感染。在閑暇的時候,可以給眼睛按摩,用食指、中指、無名指的指端輕輕地按壓眼球。
4、夏天要注意飲食養(yǎng)眼。
多吃對視力有益的桂圓肉、山藥、胡蘿卜、菠菜、番薯、芋頭、玉米、動物肝臟、牛肉、桑葚、紅棗等食物,或者以紅棗、人參、枸杞、菊花、羅漢果泡茶飲用,也可護眼。
以下是幾點預防措施:
1、注意眼睛衛(wèi)生,要經常洗手,不使用公共場所提供的毛巾擦眼睛,盡量不用手揉眼;
2、游泳時,選擇水質好,衛(wèi)生條件好的泳池,避免配戴隱形眼鏡游泳,泳后及時用干凈水沖洗臉部和眼睛;
3、戴隱形眼鏡的人要注意鏡片的清潔保養(yǎng),在戴上及卸下隱形眼鏡前,尤其要注意手部清潔。
4、胡蘿卜、蛋黃、海帶、玉米、獼猴桃、枸杞、豬肝都對護眼有良好的功效。
5、適當使用護眼產品對眼睛有一定的保護舒緩作用。
用于治療尋常型銀屑病進行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥26地屈孕酮可用于治療內源性孕酮不足引起的疾病,如痛經、子宮內膜異位癥、繼發(fā)性閉經、月經周期不規(guī)則、功能失調性子宮出血、經前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產或習慣性流產、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥119主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經障礙:糖尿病引起的視網膜病變及神經障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥38用于治療自然或術后絕經所致的圍絕經期綜合征。
健客價: ¥110用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質疏松癥。
健客價: ¥48用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結腸炎以及消化不良。
健客價: ¥27活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經期腹痛。
健客價: ¥15潤滑劑:用于陰道干澀,分泌物少。 震動棒:該產品頂端強力震動,大膽觸發(fā)彼此內心渴望,是前戲的秘密武器。同時人性化超靜音,讓你私密無憂,從容體驗屬于自己的幸福一刻。
健客價: ¥59.9用于治療自然或術后絕經所致的圍絕經期綜合癥。
健客價: ¥110用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價: ¥84用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥53分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數。
健客價: ¥21