過去,黃斑部病變者多為60歲以上,但隨著電子產(chǎn)品普及,高度近視人群不斷增多,導(dǎo)致黃斑部病變年輕化。一旦發(fā)生黃斑部病變,
視力就會(huì)出現(xiàn)模糊、扭曲等系列病癥,如直線條看起來變成波浪狀、顏色分辨不清,嚴(yán)重者更有失明風(fēng)險(xiǎn)。
視力問題的罪魁禍?zhǔn)住?/div>
它短小精悍、穿透力強(qiáng),
可以穿透角膜和晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜,
導(dǎo)致眼疲勞、眼干、眼澀、眼脹、
更有甚者,
會(huì)過早地引起白內(nèi)障甚至失明。
世界衛(wèi)生組織WHO愛眼協(xié)會(huì)發(fā)布的數(shù)據(jù),僅2006年至2008年,全球因藍(lán)光輻射而導(dǎo)致失明的人數(shù)已近10萬。
最新科學(xué)研究表明,手機(jī)、平板、電腦屏幕都會(huì)發(fā)射高能量的藍(lán)光。這種有害的藍(lán)光可以直接穿透晶狀體到達(dá)視網(wǎng)膜,對(duì)視網(wǎng)膜和黃斑區(qū)造成傷害。
2014年世界杯結(jié)束以后,醫(yī)院接受了一部分視網(wǎng)膜出現(xiàn)問題的患者,統(tǒng)計(jì)顯示他們大多數(shù)都有熬夜看球的經(jīng)歷,醫(yī)院推斷很可能這是高能量藍(lán)光在作祟!
有關(guān)藍(lán)光危害的新聞伴隨此類“研究”頻繁見諸媒體。
國內(nèi)有報(bào)道稱,一位8歲的山西兒童因喜歡盯著電視看,導(dǎo)致視力嚴(yán)重下降,看東西模糊。專家分析指出,導(dǎo)致孩子視力模糊的“元兇”其實(shí)是電視藍(lán)光。
英國《每日郵報(bào)》也引述西班牙馬德里“康普頓斯大學(xué)”的研究稱:若長時(shí)間持續(xù)暴露在LED(發(fā)光二極管)燈的藍(lán)光下,可能對(duì)眼睛的視網(wǎng)膜細(xì)胞造成無可救藥的傷害……
專家解讀
手機(jī)、電腦背景光等人造光源中保留了大量的藍(lán)光,這樣使得光更白,更亮,有些特別白亮的光給人一種泛藍(lán)的感覺,就是藍(lán)光比例過高引起的。各類手機(jī)、電腦、電視機(jī)屏幕、節(jié)能燈等中,都含有大量的不規(guī)則頻率的短波藍(lán)光。藍(lán)光長期照射視網(wǎng)膜會(huì)產(chǎn)生自由基,而這些自由基會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞衰亡,從而引起視網(wǎng)膜病變等多種眼科疾病。
看到這里,是不是心有余悸?
但藍(lán)光的危險(xiǎn)性還不止這些,
它欺軟怕硬、
專挑年紀(jì)小的欺負(fù)。
護(hù)眼Tips
調(diào)整手機(jī)顯示屏色溫,減弱藍(lán)光。有的手機(jī)可設(shè)置防藍(lán)光功能,如蘋果手機(jī)。
用拇指按摩風(fēng)府穴與兩側(cè)耳根連線上的痛點(diǎn),每天兩次,每次4-5分鐘,眼干、眼澀、眼疼癥狀即刻緩解。
蒸熏眼睛:倒杯熱水,在溫度不燙人時(shí),將眼睛放到杯口蒸熏幾分鐘,馬上眼睛干澀會(huì)有好轉(zhuǎn)。
補(bǔ)充葉黃素:葉黃素具有抗氧化和光保護(hù)作用,可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成,可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離,并可增進(jìn)視力、保護(hù)視力。
最經(jīng)濟(jì)實(shí)用的方法:佩戴一副防藍(lán)光眼鏡
藍(lán)光如何預(yù)防?
眼科專家表示,現(xiàn)階段最有效、簡(jiǎn)單、經(jīng)濟(jì)的預(yù)防手段就是佩戴濾藍(lán)光眼鏡。通過鍍膜技術(shù),濾藍(lán)光眼鏡能夠?qū)⒂泻λ{(lán)光反射回去,過濾掉多余的藍(lán)光,從而對(duì)視網(wǎng)膜進(jìn)行保護(hù)。
兒童近視成因很多,但電腦手機(jī)的過早、過度使用,是造成近年來兒童近視低齡化的重要原因之一。
佩戴防藍(lán)光眼鏡可有效減弱電腦手機(jī)對(duì)視力的傷害,但家長必須清醒科學(xué)認(rèn)知,嚴(yán)格管控電腦手機(jī)使用時(shí)間,同時(shí)學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)、缺乏戶外運(yùn)動(dòng)、坐姿不正、
偏食等都是形成近視的原因,家長也應(yīng)予以關(guān)注。