中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識(shí) > 護(hù)理 > 上班族對(duì)付干眼癥的8個(gè)小妙招

上班族對(duì)付干眼癥的8個(gè)小妙招

2018-05-16 來(lái)源:海得視近視矯正中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:不要長(zhǎng)時(shí)間戴隱形眼鏡。長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡也容易得眼睛干澀,這是由于隱形眼鏡很容易吸附水分,從而導(dǎo)致眼球表面脫水。

顧名思義,“干眼”就是“眼睛干燥”。在醫(yī)學(xué)上的定義是“任何原因引起的淚液質(zhì)和量異常,并伴有眼部不適,導(dǎo)致眼表組織病變”。藍(lán)育青提醒,如果經(jīng)常覺(jué)得眼睛容易疲勞、眼皮重,例如看報(bào)紙或看電視沒(méi)幾分鐘就想合眼;看東西不清楚;眼睛干澀、癢、紅,甚至疼痛、怕光、流淚,或者有難以說(shuō)明的不適感覺(jué),可能干眼癥已經(jīng)找上你了。

出現(xiàn)干眼的癥狀時(shí),不主張自己買眼藥水解決問(wèn)題。最好到醫(yī)院檢查眼睛的淚膜、淚液分泌量等,確定干眼的程度,并針對(duì)病因治療。干眼病因非常多,常見(jiàn)的病因包括自身免疫性疾病、性激素水平降低、環(huán)境因素等。干眼癥并非看一次醫(yī)生就能治愈,因?yàn)闊o(wú)論是全身疾病還是環(huán)境因素引起的干眼病,都只有去除病因才能根治。

預(yù)防干眼小妙招

1、不要長(zhǎng)時(shí)間戴隱形眼鏡。長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡也容易得眼睛干澀,這是由于隱形眼鏡很容易吸附水分,從而導(dǎo)致眼球表面脫水。當(dāng)然海得視數(shù)字化RGP,就不會(huì)出現(xiàn)吸附水分的情況,海得視數(shù)字化RGP采用的美國(guó)航天高分子聚合物XO材料制作而成,透光率、透氧率、生理相容性都比隱形眼鏡性能高很多,材質(zhì)、設(shè)計(jì)、加工都先進(jìn)多了,所以海得視數(shù)字化RGP可放心使用。

2、對(duì)于預(yù)防眼睛的干澀,眼科專家建議對(duì)于一些電腦族來(lái)說(shuō),切忌連續(xù)坐在電腦前操作超過(guò)2小時(shí)??雌聊粫r(shí),一定要養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。

注意眨眼次數(shù),一般正常眨眼次數(shù)為每分鐘15到20次,切勿因過(guò)于專注而“忘記眨眼”。

3、調(diào)整電腦的擺放位置和顯示器角度,使眼睛與顯示據(jù)之間的視角呈俯視角度,就能夠減少淚液的蒸發(fā),可以有效緩解眼部干澀。這個(gè)俯視的辦法,對(duì)于看書(shū)看報(bào)或者看電視時(shí),同樣有效。

4、熱敷眼睛,繞著眼球按摩,用熱毛巾或是手帕覆蓋于雙服(同時(shí)閉上眼睛),每天1至2次,每次熱敷約lo-15分鐘。亦可用大拇指輕按眼窩四周的骨頭,從眼窩上方內(nèi)側(cè)開(kāi)始,沿著骨頭向眼睛外側(cè)按摩,再往鼻子的方向移動(dòng),都可增加眼部血液循環(huán)。

5、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,盡量保持充足的睡眠,減少熬夜。

6、注意用眼衛(wèi)生,定時(shí)休息,建議用眼每小時(shí)休息10分鐘。

7、保持與屏幕的距離(不少于60厘米),建議屏幕擺放位置比眼睛低一些。

8、可以在書(shū)桌上放上加濕器,減輕空氣的干燥。

近視了怎么辦?近視度數(shù)年年漲怎么辦?近視了想?yún)④娤肟季煸趺崔k?近視了體育運(yùn)動(dòng)不方便怎么辦?點(diǎn)擊下面查看原文,可以幫到您解決以上問(wèn)題!

如果以上信息,能幫到您的,您可以分享給您的朋友!

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房