寶寶怎么護眼?父母有6讓孩子脫離“電子保姆”
當(dāng)下,電腦、iPad、智能手機等電子產(chǎn)品大行其道,不僅父母成為了各種產(chǎn)品的"粉絲",就連牙牙學(xué)語的孩童也迷戀上了這些電子產(chǎn)品。特別是在春節(jié)期間,電子產(chǎn)品更是成為孩子的“電子保姆”,動畫、游戲讓這些孩子面對各種屏幕的時間越來越長,由此產(chǎn)生的視力問題接踵而來。
節(jié)假日期間怎么保護孩子正在發(fā)育的眼睛?家長需要采取哪些有針對性的措施,才能防患于未然?
4大理由,對電子產(chǎn)品說"不"
理由1:影響寶寶視力
看電視、電腦或iPad等電子產(chǎn)品的屏幕,對寶寶視力有負(fù)面影響。特別是2歲以下嬰幼兒,眼睛的屈光等調(diào)節(jié)系統(tǒng)尚未發(fā)育完善,對強光的直接刺激難以調(diào)節(jié)和適應(yīng),時明時暗、不斷變化的屏幕畫面會使孩子的眼睛疲勞,導(dǎo)致近視。而且有時為了看得更清晰,有些寶寶會不由自主出現(xiàn)歪頭姿勢,引起斜視。
知識鏈接:兒童眼球發(fā)展有其自然規(guī)律:0~6歲是發(fā)育期,6~9歲是視覺塑型期,9~12歲是穩(wěn)定期。
赤道部的鞏膜膠原才發(fā)育完成,此前都處在可調(diào)期。隨著眼球直徑每增1毫米,近視度數(shù)可增加300度。在此期間,如過早開發(fā)兒童視力,或密集用眼,都容易造成兒童近視,并且因兒童尚處于眼球發(fā)育的可調(diào)期,度數(shù)極易飛漲,導(dǎo)致孩子早早地戴上了"啤酒瓶底",甚至可能引發(fā)視網(wǎng)膜變性或脫離,并增加青光眼發(fā)病風(fēng)險。
理由2:不利寶寶語言表達(dá)能力的培養(yǎng)
家長也許以為電視節(jié)目或iPad的益智類游戲,可以幫助培養(yǎng)寶寶語言表達(dá)能力,事實上正好相反,語言表達(dá)有賴于互動環(huán)境。
相關(guān)實驗:美國科學(xué)家在針對329名年齡從2個月到4歲之間嬰幼兒進行的一項科學(xué)測試顯示:房間中電視每打開1個小時,電視前的嬰幼兒從大人那里聽到的詞匯量將減少500~1000個。對話幾乎完全沒有了。
日本的調(diào)查結(jié)果也表明,2歲以下的嬰幼兒看電視的時間越長,語言表達(dá)能力越弱。
理由3:影響寶寶行為和交際能力的發(fā)展
熱衷于電視節(jié)目或電子游戲的寶寶,會因為沉迷其中而逐漸減少社交的機會,因此導(dǎo)致他們交際能力逐漸減弱,缺少解決問題的經(jīng)驗。
相關(guān)實驗:美國約翰斯霍普金斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員在對2702個家庭的孩子進行研究后發(fā)現(xiàn),如果孩子在5歲前每天看電視時間超過2個小時,他們長大后出現(xiàn)行為問題的風(fēng)險將會增加1倍多。
研究人員分析認(rèn)為,寶寶看電視時間過長,會影響他們參加社交活動的時間。久而久之,寶寶便會缺乏與他人打交道的經(jīng)驗,解決問題的能力也會降低,由此會造成一些行為問題,如性格孤僻,言行粗魯,侵犯他人,難與他人合作等。
理由4:影響寶寶運動能力發(fā)展,容易變成肥胖兒童
呆坐在沙發(fā)里一動不動地看電視、玩iPad容易讓寶寶變成"小土豆",如果同時再吃些零食,那么寶寶很容易"橫向發(fā)展",成為肥胖兒童。而且總是盯著電腦、電視看,也容易讓寶寶疏于運動,影響寶寶運動能力的發(fā)展和身體的健康發(fā)育。
6大招數(shù),讓寶寶遠(yuǎn)離"屏幕"
1.限制看屏幕的時間
節(jié)日期間,父母更要加強看管孩子,不降低要求:2歲以內(nèi)嬰兒不看電子屏幕;2歲的孩子看電視20~30分鐘之后就休息一段時間;3歲的孩子看電視也不能超過1個小時,看完一個節(jié)目后應(yīng)到外面玩玩。嬰幼兒居住的房間不擺放電視。
小竅門:和孩子有個約定寶寶不懂節(jié)制,看動畫或玩游戲總想一次玩?zhèn)€痛快,可是寶寶稚嫩的雙眼必須要得到休息。關(guān)掉電子產(chǎn)品,寶寶哭鬧怎么辦?
那就事先和孩子有個約定,并且家長一定要執(zhí)行這個約定,督促寶寶成為"言而有信"的人。家長可以和寶寶"拉鉤鉤",如果寶寶看完了還要看,耍賴皮,那么,家長就可以取消一項他特別想做的事情,作為懲罰。讓寶寶懂得"游戲規(guī)則".
2.哺乳和用餐時間遠(yuǎn)離電視
雖然吃飯時看電視已然成為部分大人們的習(xí)慣,節(jié)假日更不會收斂,但為了寶寶養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,更健康地成長,建議爸爸媽媽在小寶寶哺乳時間和用餐時間將電視關(guān)閉,仔細(xì)品味食物的味道,這樣有利于培養(yǎng)寶寶的飲食習(xí)慣,讓寶寶好好吃飯。
3.用親子活動替代電子產(chǎn)品
節(jié)日里不要只知吃吃喝喝,或者利用電視、電腦娛樂消遣,記得要運動噢,這不僅有助于緩解眼疲勞,也利于胃腸道消化。帶寶寶發(fā)現(xiàn)一兩項他喜歡的運動,然后陪他一起玩,運動技巧可以先忽略,重點讓寶寶享受運動的樂趣。
在家里和寶寶一起玩玩具做游戲,一起看有趣的圖書,或帶寶寶去旅行。這些看起來比打發(fā)寶寶看電視、玩電子游戲要麻煩的活動,不僅會讓寶寶遠(yuǎn)離"屏幕",還將為父母和寶寶帶來健康的身體和快樂的親子關(guān)系。
4.鼓勵寶寶和小朋友一起玩
節(jié)假日正是走親訪友的時機,爸爸媽媽可為寶寶準(zhǔn)備一些可用于集體游戲的玩具,如積木、百科圖書等,邀請到訪的其他小朋友一起玩,不僅培養(yǎng)寶寶的分享合作意識,也為寶寶長大后社交方面的從容得體打下基礎(chǔ)。
5.到戶外親近綠色
現(xiàn)在很多父母在春節(jié)期間選擇多帶孩子走出家門,去野營、遠(yuǎn)足、游玩,多帶孩子親近大自然。綠色的樹木有益于寶寶眼睛的放松,也能有益于寶寶身心健康。
6.父母應(yīng)減少使用電子產(chǎn)品的時間
父母是孩子的榜樣,父母如果在孩子面前長時間使用電子產(chǎn)品,不僅給孩子提供了接觸電子產(chǎn)品的機會,也促使孩子效法父母的不良行為。
溫馨提醒:
1.定期為孩子進行眼部健康檢查
新生兒看東西形象模糊,而且只能看到距離眼睛20厘米左右的東西;1歲時雙眼視力可以達(dá)到0.1-0.3;3歲雙眼視力可以達(dá)到0.7-0.8;到6歲孩子即成正視眼,雙眼視力達(dá)到1.0以上。建議家長定期為孩子做眼睛健康檢查,即時發(fā)現(xiàn)問題早期干預(yù)。
2.給小嬰兒拍照別用閃光燈
嬰幼兒的眼睛特別容易受到傷害。用閃光燈的瞬間,給新生兒或者小嬰兒的眼睛一個強烈的刺激,由于孩子眼睛發(fā)育的不成熟,因此不會像大孩子或成人那樣馬上以眨眼、縮小瞳孔,以及流眼淚等反射來保護自己的眼睛,故不能阻擋強光進入眼睛,保護視網(wǎng)膜,嚴(yán)重地傷害視力甚至有失明的危險。
產(chǎn)品供醫(yī)療部門或家庭測量人體體溫使用,可用于人體的腋下、口腔、肛門部門。
健客價: ¥9.9供家庭個人用戶和醫(yī)療單位測量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無法正確表達(dá)自己人士)
健客價: ¥279供家庭個人用戶和醫(yī)療單位測量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無法正確表達(dá)自己人士)
健客價: ¥208供家庭個人用戶和醫(yī)療單位測量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無法正確表達(dá)自己人士)
健客價: ¥299供家庭個人用戶和醫(yī)療單位測量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無法正確表達(dá)自己人士)
健客價: ¥498適用于成人心率、心電波形、收縮壓及舒張壓的檢測,其數(shù)值供參考。
健客價: ¥179供家庭個人用戶和醫(yī)療單位測量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無法正確表達(dá)自己人士)
健客價: ¥460適用于成人心率、心電波形、收縮壓及舒張壓的檢測,其數(shù)值供參考。
健客價: ¥199供家庭個人用戶和醫(yī)療單位測量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒)
健客價: ¥309供醫(yī)療部門或家庭作測量人體體溫使用。
健客價: ¥49供家庭個人用戶和醫(yī)療單位測量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無法正確表達(dá)自己人士)
健客價: ¥208用于測量血壓。
健客價: ¥59