學(xué)生如何在繁重的學(xué)習(xí)中保護自己的眼睛，不近視或是近視度數(shù)不猛增，成了學(xué)生特別關(guān)注的問題。

視力在學(xué)習(xí)歷程中有重要作用，但是學(xué)生容易受到外傷、感染、近視等眼疾影響，從而使課內(nèi)課外的生活更加復(fù)雜勞累。擁擠的課堂和宿舍是滋生感染性眼病的溫床，而在校期間大量閱讀、計算機使用易導(dǎo)致視力下降。幸運的是，我們有方法可以避免這些發(fā)生。為大家提供6點保護眼睛的建議：

1戴隱形勿浴游

棘阿米巴為水內(nèi)寄生蟲，可以引起稱為棘阿米巴角膜炎的罕見而嚴(yán)重的眼部感染。據(jù)疾控中心數(shù)據(jù)顯示，85%棘阿米巴角膜炎發(fā)生于隱形眼鏡佩戴者。為避免其發(fā)生，不要在淋浴、泡溫泉、游泳時戴隱形眼鏡。同樣不要用水來清潔、保存隱形眼鏡，僅可以使用無菌的消毒液予以清潔、清潔的隱形眼鏡盒予以保存。

2參加戶外活動

學(xué)霸們喜歡蝸居在室內(nèi)學(xué)習(xí)，該習(xí)慣容易使學(xué)霸近視或近視度數(shù)加深。一項2014年德國進(jìn)行的調(diào)查顯示，大學(xué)生中50%近視，并且隨著在校的年數(shù)增加而逐漸加重。其他研究則顯示更多的戶外活動可以避免視力更糟，所以有時間就多做戶外運動吧。

3勤洗手

俗稱紅眼的結(jié)膜炎常常會在校園、宿舍迅速播散。2002年常春藤盟校就曾爆發(fā)，1000余名學(xué)生感染。不揉眼、勤洗手(肥皂)就可以避免罹患、傳播紅眼等感染性疾病。

4給眼睛放小假

據(jù)一項對印度大學(xué)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，幾乎80%的工科生及醫(yī)學(xué)生都曾經(jīng)歷干眼、眼紅。為避免眼睛疲勞，一起堅持20-20-20守則：每隔20分鐘,花20秒鐘的時間,將注意力集中于至少20英尺(6米)以外的東西。鑒于干眼可引起痛性角膜潰瘍，因此一定要頻繁規(guī)律眨眼、眨眼完全來保持眼睛濕潤。

5不共用化妝品

看似無害，但是共享化妝品肯定會造成皰疹性角膜炎等感染的傳播。致病菌很容易在膏狀、液狀眼部化妝品中繁衍。堅持化妝品個體化、3個月更換，如果出現(xiàn)眼部感染一定要把眼部化妝品統(tǒng)統(tǒng)丟掉。

6游戲勿忘護眼

每18名大學(xué)運動員幾乎就有1名會在運動中眼部受傷，最常見的傷?。貉郾聿羵?、眼眶骨折多發(fā)生于棒球、籃球、曲棍球高危險運動。運動游戲時一定謹(jǐn)記佩戴聚碳酸酯運動眼鏡保護眼睛，以免離軌球、肘部對眼睛的撞擊。