眼底檢查不僅是眼科疾病診斷的重要依據，而且還是判斷高血壓病情程度及了解預后的重要檢查手段。那么，高血壓對眼底造成哪些損害，能引起哪些變化？

一是眼底的變化

臨床實踐證明，高血壓病早期，眼底檢查大都是正常的。當高血壓發(fā)展到一定程度時，視網膜動脈可出現(xiàn)痙攣性收縮，動脈管徑狹窄，中心反射變窄；如血壓長時間增高，視網膜動脈可發(fā)生硬化，動脈發(fā)生銀線反應，動靜脈出現(xiàn)交叉征；隨著病情的發(fā)展，視網膜可出現(xiàn)出血、滲出、水腫，嚴重時出現(xiàn)視神經乳頭水腫。時間長久，這些滲出物質就沉積于視網膜上，眼底出現(xiàn)放射狀臘樣小黃點，此時可引起病人的視覺障礙，如視物不清，視物變形或變小等。

二是眼底病變的臨床意義

根據眼底的變化程度和大量臨床資料驗證，專家們通常把眼底病變分為4級：Ⅰ級為視網膜小動脈稍有狹窄和輕度硬化，其他均無異常；Ⅱ級視網膜動脈硬化明顯，動脈出現(xiàn)“銀線反應”，動靜脈出現(xiàn)交叉征；Ⅲ級在Ⅱ級的基礎上又增加了視網膜出血、滲出和水腫；Ⅳ級同時伴有視神經乳頭水腫。從眼底的病變程度分級，足以反映了高血壓的進展程度。也就是說，眼底改變的級別越高，則高血壓病的患病時間越長，病情越重，即眼底視網膜動脈的硬化程度同高血壓病的患病時間成正比。尤其是當視網膜出血、滲出和視神經乳頭水腫時，已提示體內的重要臟器如腦、心、腎等均有不同程度的損害。從這一點說明，眼底檢查視網膜動脈損害程度，是高血壓病診斷的有力依據。

高血壓是生活方式病，因此衣食住行都要注意。

衣：內衣襯衫領子太緊會壓迫頸靜脈，使靜脈血回流障礙，腦內小血管淤血，腦細胞缺氧，容易出現(xiàn)意外。有高血壓的人還要盡量少戴領帶，保持頸部寬松，這樣才有利于大腦的血液循環(huán)。另外，天熱時，高血壓患者藥量應酌情減少，天冷時則相反。

食：什么都吃，適可而止；三四五頓七八分飽。飯前喝湯，苗條健康，還要提倡不貪食、不偏食，又不偏又不多，才健康，少熱量少鹽，多吃水果、蔬菜以及牛奶，蛋白質含量多，可以減少鈉鹽來預防高血壓。

?。鹤钚枰獜娬{的是“三個半分鐘”。就是睜開眼睛后，繼續(xù)平臥半分鐘，再在床上坐半分鐘，然后雙腿下垂床沿坐半分鐘，最后再下地活動。

行：高血壓患者出門的時候不要急，既不要走得急，心里也不能急。這兩種急都使血壓升高。不少人有晨練的習慣，但對于患有高血壓和冠心病的人，一定要先做些輕微的運動，如散步、做操等，再慢慢加大活動量。散步、快走對于高血壓患者來說是最好的運動，而且能降血壓。