看近的時間越長越容易近視
很多青少年都有這樣的經(jīng)歷,長時間持續(xù)看電腦、電視,玩電子游戲,用不了多少天,視力就會急劇下降,出現(xiàn)近視;而那些能夠合理看遠(yuǎn)調(diào)節(jié)和休息的,視力下降就很緩慢,或者不發(fā)生視力下降。這就像手電電池一樣,多次短時間使用,使用壽命較長;一次長時間持續(xù)使用,就會因為急性消耗而迅速耗竭。
如何節(jié)約用眼?
1、孩子在家的書桌應(yīng)放在無遮擋物的窗前,臺燈應(yīng)放在左前方,光線要柔和,如為白熾燈,最好為25~40W,位置以不直接照射眼睛為宜。
2、盡量控制每天累計看近的時間,最好不要超過6小時。
3、盡可能選擇聽來替代閱讀,以減輕眼睛的近看負(fù)荷。
4、注意改變飲食習(xí)慣,提倡營養(yǎng)搭配,避免鉻、鈣等微量元素缺乏。
5、近視眼在擇偶時,還應(yīng)盡量避免雙方都是高度近視的情況,以降低下一代近視的發(fā)生幾率。
用眼疲勞怎么辦?
1、多轉(zhuǎn)動眼睛:由于長時間的盯著屏幕,眼球轉(zhuǎn)動的次數(shù)比較較少,眼睛得不到滋潤,眼睛干澀,多多轉(zhuǎn)動眼睛,可以讓眼角膜得到滋潤,眼睛會感覺舒服一些,眼疲勞也會得到緩解。
2、按穴位:穴位按摩可以提高視力,適當(dāng)按摩睛明穴、絲竹空、太陽穴、魚腰、四白穴、承泣、等眼周的穴位,對眼睛也是有幫助的。
3、喝茶:對于一些人而言,眼睛疲勞喝什么茶是很多人都特在意的,而且不管是辦公室的,還是在家里,喝茶也是十分的方便。綠茶可以防輻射,而菊花茶具有解毒明目的作用,而且菊花茶還含有維生素,對眼睛很有益處。菊花枸杞茶也是具有明目的作用,對緩解視疲勞也有好處。
4、用毛巾敷眼:用冷熱毛巾敷眼睛,緩解眼疲勞效果也不錯。一條熱毛巾,一條冷毛巾,就交替使用,每條毛巾敷五分鐘左右。
5、滴用一些保健型的人工淚液,具有滋潤眼睛,緩解眼疲勞。另外,還可以做做眼保健操,促進(jìn)血液循環(huán),能消除大腦和眼球內(nèi)過度充血,緩解眼疲勞。
用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥26地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥119主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥38用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價: ¥110主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥60用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥48活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥15用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價: ¥110用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價: ¥84用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價: ¥33.8潤滑劑:用于陰道干澀,分泌物少。 震動棒:該產(chǎn)品頂端強力震動,大膽觸發(fā)彼此內(nèi)心渴望,是前戲的秘密武器。同時人性化超靜音,讓你私密無憂,從容體驗屬于自己的幸福一刻。
健客價: ¥59.9用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥53