中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識(shí) > 預(yù)防 > 如何預(yù)防兒童視力被Pad“綁架”!

如何預(yù)防兒童視力被Pad“綁架”!

2018-05-12 來(lái)源:海得視近視矯正中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:預(yù)防兒童視力下降還應(yīng)做到“三不宜”:不宜(長(zhǎng)時(shí)間)玩電子游戲,看電視的時(shí)候距離不宜太近,看電視的時(shí)間不宜太長(zhǎng)。一般來(lái)說(shuō)看電視一個(gè)小時(shí)左右應(yīng)該休息十分鐘,或者到室外遠(yuǎn)眺。

近日,北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所發(fā)布相關(guān)白皮書表明,60.87%的家長(zhǎng)稱,孩子戶外活動(dòng)時(shí)間在1小時(shí)以下,32.48%受調(diào)查兒童平均每天花在Pad等電子產(chǎn)品上的時(shí)間為1~3小時(shí)。越來(lái)越多的數(shù)據(jù)表明,越來(lái)越多的小朋友在正被Pad“綁架”,有可能導(dǎo)致視力下降。據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,每年中小學(xué)生的配鏡年齡都在走“下坡路”。

宅娃越來(lái)越多,兒童視力下降快怎么辦?家長(zhǎng)們應(yīng)該如何預(yù)防兒童視力被Pad“綁架”?

越來(lái)越多的孩子在使用Pad,而有越來(lái)越多的家長(zhǎng)也在喊,兒童視力下降快怎么辦?

第一,家長(zhǎng)要嚴(yán)格控制孩子玩電子產(chǎn)品的時(shí)間及內(nèi)容。一般來(lái)說(shuō)學(xué)齡前兒童應(yīng)避免接觸此類產(chǎn)品。學(xué)齡兒童每次游戲時(shí)間別超過30分鐘,并嚴(yán)禁接觸不健康游戲;

第二,家長(zhǎng)要增加親子互動(dòng),多陪孩子玩一些益智類、創(chuàng)造性游戲,周末多帶孩子去戶外活動(dòng)等;第三,讓孩子多與同齡人接觸,多參與社會(huì)活動(dòng)。家長(zhǎng)也要以身作則,在孩子面前少玩電子產(chǎn)品。

-預(yù)防兒童視力下降有“三個(gè)一”,“三不宜”-

除了學(xué)習(xí)壓力過大用眼過度,電子產(chǎn)品的不當(dāng)使用會(huì)導(dǎo)致兒童視力下降外,讀書寫字坐姿不當(dāng)也是主要原因之一。建議,孩子在上課時(shí)應(yīng)該保證正確的坐姿,做到三個(gè)“一”:

讀書寫字的時(shí)候眼與書本的距離要保證一尺;

讀書的時(shí)候胸與桌子的距離保持一拳頭;

寫字的時(shí)候手與筆尖的距離是一寸遠(yuǎn)。

同時(shí),要避免在強(qiáng)光下閱讀寫字,而且閱讀寫字時(shí)也不能躺著或者趴著,同時(shí)還要注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

預(yù)防兒童視力下降還應(yīng)做到“三不宜”:不宜(長(zhǎng)時(shí)間)玩電子游戲,看電視的時(shí)候距離不宜太近,看電視的時(shí)間不宜太長(zhǎng)。一般來(lái)說(shuō)看電視一個(gè)小時(shí)左右應(yīng)該休息十分鐘,或者到室外遠(yuǎn)眺。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房