護(hù)眼燈，預(yù)防近視？

大多數(shù)中小學(xué)生的家長(zhǎng)都會(huì)給孩子選購(gòu)臺(tái)燈，但燈具市場(chǎng)上五花八門(mén)的臺(tái)燈讓人眼花繚亂，特別是各種打著“預(yù)防近視”“護(hù)眼”“抗疲勞”稱號(hào)的護(hù)眼燈，吸引著大多數(shù)為孩子護(hù)眼心切的家長(zhǎng)們。但是，護(hù)眼燈真的可以預(yù)防近視嗎？聽(tīng)聽(tīng)眼科專家怎么說(shuō)。

目前護(hù)眼燈并未受到醫(yī)學(xué)上的認(rèn)可

如果認(rèn)真觀察市場(chǎng)上這些護(hù)眼燈的宣傳，就會(huì)發(fā)現(xiàn)商家的主要噱頭就是“無(wú)頻閃”“護(hù)眼”“無(wú)眩光”等，所謂的“護(hù)眼燈”只是商家自定義的稱號(hào)，更沒(méi)有可以預(yù)防近視的功能鑒定。

并且據(jù)國(guó)家質(zhì)檢總局發(fā)布的關(guān)于護(hù)眼臺(tái)燈的產(chǎn)品質(zhì)量安全風(fēng)險(xiǎn)警示，抽檢的產(chǎn)品大部分都不合格，大多所謂的護(hù)眼臺(tái)燈并不比一般臺(tái)燈更護(hù)眼。

對(duì)此提醒大家，購(gòu)買(mǎi)臺(tái)燈一定要慎重，不能被商家的“護(hù)眼”噱頭所誤導(dǎo)。

預(yù)防近視重點(diǎn)在于用眼習(xí)慣而非臺(tái)燈

關(guān)于商家宣傳的護(hù)眼燈可以預(yù)防近視，家長(zhǎng)首先要明白近視形成的原因，主要是因?yàn)橄忍?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/yuer/beiyun/ysyc/' target='_blank'>遺傳和后天的不正確用眼造成，如果以上兩點(diǎn)因素?zé)o法改變或得不到改善，使用任何臺(tái)燈都有可能患上近視。

在無(wú)法改變遺傳的前提下，堅(jiān)持正確的用眼習(xí)慣才是預(yù)防近視的關(guān)鍵。

首先近距離用眼（看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)、用電腦）不能超過(guò)40分鐘，之后要放眼遠(yuǎn)眺讓眼部肌肉放松，其次要盡量避免頻繁地使用電子設(shè)備，另外要養(yǎng)成正確的坐姿和保持一定的閱讀距離，飲食少糖多鈣及膠原蛋白，遠(yuǎn)離飲料及零食，最后，盡量保證每天兩小時(shí)的戶外時(shí)間。