開(kāi)車(chē)前眼睛要充分休息

開(kāi)車(chē)需要集中精力用眼，所以開(kāi)車(chē)前就不要過(guò)度用眼了。如果開(kāi)車(chē)之前眼睛就很疲勞了，會(huì)很影響開(kāi)車(chē)的，容易出現(xiàn)交通事故。平時(shí)想要緩解眼睛疲勞，可以適當(dāng)轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，鍛煉眼球的活力，以達(dá)到舒筋活絡(luò)、消除視力疲勞、提高視敏度的目的。

戴上墨鏡

如果陽(yáng)光墻裂最好戴上太陽(yáng)鏡，以免眩光傷害到眼睛。夜間行駛，也要戴上司機(jī)夜間專(zhuān)用護(hù)目鏡，以避免迎面而來(lái)的強(qiáng)光耀眼。不管是白天還是晚上，眼鏡的顏色都不要太深，否則會(huì)影響路障識(shí)別，導(dǎo)致事故。

敷眼

經(jīng)常以熱水、熱毛巾或蒸汽等熏浴雙眼，促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，防止眼睛患病。尤其是開(kāi)長(zhǎng)途汽車(chē)的人，在加油或吃飯后，用熱毛巾擦一擦眼，非常有效。

多補(bǔ)充維生素

平時(shí)注意飲食的選擇和搭配，多吃對(duì)眼睛有利的富含維生素、礦物質(zhì)和微量元素的食物，如小米、紅薯、胡蘿卜、菠菜等，還可多喝一些能明目的茶，如菊花茶、決明子茶。

定期眼檢查

就算眼睛沒(méi)有不舒服，眼睛也要定期檢查。眼部很多的疾病都是偷偷發(fā)生的，開(kāi)始沒(méi)有癥狀，一旦癥狀出現(xiàn)再治療，已經(jīng)是晚期了。每年一次的眼健康體檢是極其必要的。