隨著科技的發(fā)展,手機電腦越來越普及,人們每天看得最遠的地方不是遠處的公交車上線路,就是指示牌了。
這樣的結果就是導致我們的晶狀體長期得不到充分的舒展,失去了它的調節(jié)功能,這就導致近視頻發(fā),在大街上,戴眼鏡的人簡直一抓一大把。那么,想要預防近視,需要我們堅持哪些好習慣呢?
一、改善用眼環(huán)境
平??磿?、寫字、看電視、玩手機,只要是進行用眼時間長的活動,建議都要保證光線,既不能太亮,也不要太弱。室內還要注意通風,不要太過于干燥。
二、注意用眼衛(wèi)生
工作或者休閑時,我們都需要保持良好的用眼姿勢。距離不能太近,不能在太陽的直射下看書,也不要躺著、趴著或走動時看手機。平時不能長時間用眼太久,當感到眼部疲勞時,就閉目養(yǎng)神,可以的話多做做眼保健操,記得做之前要洗手哦~
三、注意飲食均衡
飲食上不能偏食,也不要挑食。
多吃含有維生素A、維生素C,富含葉黃素等對眼睛有好處的食物,比如雞蛋、牛奶、豬肝、蔬菜、胡蘿卜等。
四、定期檢查視力
定期檢查視力對近視的預防很重要。
小孩一般到了4歲左右就要定期檢查眼睛,如果發(fā)現有近視傾向,一定要及時糾正或采取驗光配鏡等預防措施來避免、延緩近視。
除此之外,在天氣晴朗的時候我們也應該去參與戶外活動,站在高處,多眺望眺望遠方的事物,看看綠色植被,這都對保護我們的眼睛,緩解視疲勞有很大的幫助。
主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經障礙:糖尿病引起的視網膜病變及神經障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥38地屈孕酮可用于治療內源性孕酮不足引起的疾病,如痛經、子宮內膜異位癥、繼發(fā)性閉經、月經周期不規(guī)則、功能失調性子宮出血、經前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產或習慣性流產、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥119用于治療尋常型銀屑病進行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥29用于治療自然或術后絕經所致的圍絕經期綜合征。
健客價: ¥110活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經期腹痛。
健客價: ¥15用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質疏松癥。
健客價: ¥39.9用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價: ¥84主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風,注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經障礙等。 4.周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥60用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥53用于治療自然或術后絕經所致的圍絕經期綜合癥。
健客價: ¥110分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數。
健客價: ¥21用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價: ¥84兒童鈣補充。
健客價: ¥40疏通氣血,軟堅消積,清熱解毒,燥濕殺蟲,用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價: ¥17活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經期腹痛。
健客價: ¥26化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
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健客價: ¥59.9用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經麻痹性角膜炎,角膜和結膜變性。
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