經(jīng)常碰到這樣一類人：眼睛干澀，異物感，雙眼容易疲勞，視物模糊，眨眼時感覺眼瞼粘住，睜眼困難，眼紅。其實這些都是干眼癥的主要癥狀。

有很多患者認為，“干眼癥”不是什么大事，自己在藥店買點眼藥水點點就行了，結果藥不對癥，時間越久眼睛越不舒服，來醫(yī)院檢查，角膜上皮損傷已經(jīng)很嚴重了。

干眼癥的治療，應該要先檢查是哪些病導致的干眼。比如如果是慢性結膜炎，應選擇消炎治療。如果是瞼板腺堵塞，應做熱敷、瞼板腺按摩疏通瞼板腺。另外，有過度使用手機電腦平板或者長期呆在空調房間足不出戶等不良生活習慣的患者應從矯正生活工作習慣入手。

國內近期研究顯示，超過87.6%干眼患者有瞼板腺功能障礙。

瞼板腺位于雙眼上下眼瞼的瞼板內，是全身最大的皮脂腺，開口在上下瞼緣，分泌的物質稱為瞼酯，是淚膜的重要組成部分。

瞼板腺功能障礙引起的干眼，屬于淚液蒸發(fā)過強型干眼，在老年人中發(fā)病率較高，因為老年人瞼板腺不同程度萎縮，分泌的瞼酯的質和量都發(fā)生了變化，加上淚液分泌隨著年齡的增長逐漸減少，65歲的人的淚液分泌量僅有18歲人的40%，而且老年人常見結膜松弛，使老年人結膜囊的容量由正常的50微升，下降到不足20-30微升，下降約50%，加重干眼。

長時間進行電腦、手機屏幕操作，高油高糖飲食；配戴角膜接觸鏡，蠕形螨，雄激素缺乏，女性更年期，膽固醇水平，紅斑痤瘡，應用抗組胺藥物或抗抑郁藥物等，這些都是瞼板腺功能障礙的危險因素。

護眼的方法

1、防沙

當有沙塵進入眼睛的時候，大家千萬不要習慣性地用手揉搓，而要迅速閉上眼睛，輕輕用眼皮擠壓眼睛，這樣就能刺激眼淚流出并把異物帶走，避免引起眼部感染。

2、控制用眼時間與強度

連續(xù)用眼一小時，最好休息10-15分鐘?？梢宰鲎鲅郾＝〔?，或者去戶外走動，呼吸新鮮空氣，眺望遠方。值得注意的是，眼睛出現(xiàn)不適時切莫用手揉搓，否則會加重角膜損傷和視疲勞。

3、多進行戶外運動

春游踏青，登高望遠，是消除眼疲勞的好方法?？梢赃x擇放風箏，將視線引導到高遠的地方，自然調節(jié)眼肌，幫助放松。但不要站在花樹旁和下風向，避免吸入花粉從而引起過敏。

4、克服不良習慣

長期熬夜、無規(guī)律的睡眠、戴隱形眼鏡等等問題都會增加眼部疲勞，使眼睛老化。所以，想要保護眼睛，我們首先要做的就是保證睡眠，讓眼睛得到滋養(yǎng)。