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哪些人更容易老花?

摘要:體弱者、重病者全身肌肉調節(jié)力都會大幅度下滑,而眼睛十分敏感,對睫狀肌的輕微變化都會明顯表現(xiàn)在視力上。即使身體好轉,老花程度有所減輕,但也不可能恢復到原來的狀態(tài)。

哪些人更容易老花?

眼科醫(yī)師告訴我們,在臨床有不少中年人原本視力極佳,但在一場大病之后突然出現(xiàn)老花癥狀,且病愈后視力無法恢復。身體虛弱、平時多病的人也比健康人更早出現(xiàn)老花,最早可提前到30多歲。這和睫狀肌的調節(jié)力減退有關。

體弱者、重病者全身肌肉調節(jié)力都會大幅度下滑,而眼睛十分敏感,對睫狀肌的輕微變化都會明顯表現(xiàn)在視力上。即使身體好轉,老花程度有所減輕,但也不可能恢復到原來的狀態(tài)。

除了平時多食用富含維生素C、胡蘿卜素的食物和果蔬,多吃豆類、谷類等粗糧,還可以通過其他方式護理雙眼。

①經(jīng)常眨眼法:空余時間可以利用一開一閉的眨眼來振奮、維護眼??;同時用雙手輕度搓揉眼瞼,增進眼球的滋潤;閉眼時竭力挺起肩,兩眼緊閉一會兒再放松。如此反復操作。

②熱水敷眼法:每天晚上臨睡前,用40~50℃的溫熱水洗臉。洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中,取出來不要擰得太干,趁熱敷于額頭和雙眼部位,頭向上仰,兩眼暫時輕閉,約熱敷1~2分鐘,待溫度降低后再用水洗臉。

中藥泡服法:枸杞子、草決明,每次各用12g,以沸水泡好,頻頻飲服以當茶水,有滋補肝腎、清肝明目的功效。

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