別以為近視只會發(fā)生在孩子身上

2018-04-03 來源：濟寧同仁眼科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：近視大多出現(xiàn)在孩子的身上，而成年人的視力狀況理應(yīng)更穩(wěn)定，不會輕易進展為近視。

摘要：對于成年人來說，眼球發(fā)育已基本完成，加上高強度用眼的時期已經(jīng)過去，因此來自“近視”的威脅會大大減少。但這并不意味著不近視的成年人就此高枕無憂。

很多人認為，近視大多出現(xiàn)在孩子的身上，而成年人的視力狀況理應(yīng)更穩(wěn)定，不會輕易進展為近視。但事實并非如此，電子產(chǎn)品的豐富讓我們出現(xiàn)了大多不良習(xí)慣，看電腦，休息看手機，一系列的不良用眼習(xí)慣，正讓成人近視問題來勢洶洶。

對于成年人來說，眼球發(fā)育已基本完成，加上高強度用眼的時期已經(jīng)過去，因此來自“近視”的威脅會大大減少。但這并不意味著不近視的成年人就此高枕無憂。

電子產(chǎn)品來勢洶洶

生活中，很多人只知道一味地用眼，如通宵達旦地對著電腦工作、毫無節(jié)制玩游戲……殊不知成年人即使眼球已經(jīng)發(fā)育完善，但長時間的疲勞用眼一樣會發(fā)展成近視。而且干眼、視疲勞等一系列眼睛問題都會找上門。

多讓眼睛“歇一歇”

1、用眼時要讓眼睛與電腦屏幕保持約40厘米的距離，并調(diào)整屏幕比視線低10-20度；

2、如果使用電腦或者手機，最好調(diào)低屏幕亮度至不刺眼的程度，同時調(diào)低室內(nèi)光線，避免光線直射于屏幕上而產(chǎn)生干擾；

3、要注意定時休息，眼睛工作的時間不宜太長，看30分鐘電腦或手機一定要轉(zhuǎn)移視線望遠或做做眼保健操；

4、想緩解眼睛疲勞，做眼保健操是不錯的方法。既達到了閉目休息的目的，也通過對眼眶周圍穴位的按摩，使眼內(nèi)氣血通暢，起到消除睫狀肌緊張或痙攣的作用。

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用于角膜炎、視力疲勞及青少年假性近視。

清熱解痙，去翳明目。用于肝陰不足，肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠視力下降；青少年假性近視、視力疲勞。

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養(yǎng)肝明目。用于青少年假性近視及緩解視疲勞。

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滋腎養(yǎng)肝，健脾益氣，調(diào)節(jié)視力。用于肝腎不足、氣血虧虛引起的青少年假性近視及視力疲勞者。

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