晨起夜寐,一天中我們有那么多光景需要依賴雙眼。眼睛對(duì)我們來(lái)說如此重要,可是,你真的有細(xì)心呵護(hù)他們嗎?下文介紹了一些常犯的眼部護(hù)理錯(cuò)誤,如果你想花甲之年仍然“目有神光”,那就好好避開這些誤區(qū)吧。
睡前不取隱形眼鏡
其實(shí)現(xiàn)在只有兩款隱形眼鏡是FDA認(rèn)證可以佩戴過夜的,但即便這樣,也不排除會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)。美國(guó)眼科學(xué)會(huì)的一項(xiàng)研究顯示,延時(shí)佩戴隱形眼鏡過夜,同只白天佩戴隱形相比較,前者患角膜潰瘍的概率是后者的10-15倍。佩戴隱形睡覺會(huì)使角膜缺氧,從而引發(fā)感染滋長(zhǎng)細(xì)菌。
如果只是來(lái)個(gè)20分鐘的小憩,不取倒也無(wú)所謂,但建議取下比較好——說不定你會(huì)睡過頭呢。如果按時(shí)醒過來(lái)發(fā)現(xiàn)自己還戴著眼鏡,不要著急立馬取下;因?yàn)榇藭r(shí)眼睛過于干燥,你很可能會(huì)不小心剝落角膜。等待20-30分鐘,用人工淚液等潤(rùn)潤(rùn)眼睛,然后再取。取了之后就帶有框眼鏡吧。
揉眼大意不講究
不論戴沒戴隱形眼鏡,非必要的戳擦眼睛都是在自找麻煩。有時(shí)候眼睛癢,你想撓,但最好還是先閉眼只撓眼睛的外面。撓太厲害也會(huì)弄破血管引發(fā)炎癥。
別隨便亂揉眼睛還有另外一個(gè)原因,我們的眼睛受黏膜保護(hù),黏膜是一種濕潤(rùn)的組織可能輕易沾染灰塵和細(xì)菌,所以很容易滋生菌群。如果你剛跟別人握過手,然后又去揉眼睛的話,手上的細(xì)菌很容易就沾到眼睛上了。
不給眼睛做年檢
第一次上眼科醫(yī)院的病人總跟醫(yī)生反映:我12年來(lái)都沒有檢查過眼睛,因?yàn)樽詈笠淮螜z查的時(shí)候我的視力還有1.5呢。我們需要年年檢查眼睛,了解視力變化情況是一方面,最重要的是,我們需要掌握眼睛全面的健康狀況;眼睛缺乏痛覺感受器,如果血管出現(xiàn)破裂或者是長(zhǎng)了腫瘤,只有在這些問題已經(jīng)危及到你的視力甚至產(chǎn)生更為嚴(yán)重后果的時(shí)候,你才能意識(shí)到。
日夜緊盯電子屏
電子屏幕隨處可見:電腦、平板還有手機(jī)等,它們發(fā)出幽幽藍(lán)光——眼科醫(yī)生們認(rèn)為這些藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害無(wú)異于太陽(yáng)紫外線對(duì)眼睛的傷害。
如果現(xiàn)在讓你繞著曼哈頓數(shù)小時(shí)不停歇地跑,你的小腿肯定會(huì)很疼。同樣的道理,如果你一整天盯著電腦屏幕,那眼睛能受得了嗎?解決方法很簡(jiǎn)單,“20-20”原則:每看20分鐘屏幕,就讓眼睛休息20秒鐘,可以眺望遠(yuǎn)方,集中注意力于他處,也可以有意多眨眼睛,緩解眼疲勞。
匆匆上床不卸妝
沒洗臉就上床睡覺,這不僅僅是睫毛膏弄臟枕頭的問題;殘留的化妝品會(huì)堵塞眼睛周邊的腺體,刺激皮膚,悶出痘痘甚至是麥粒腫——這些眼瞼周邊的腫塊可疼了。
假睫毛也是萬(wàn)萬(wàn)不能戴著過夜的;睡熟之后你很有可能就去撓它們?nèi)缓竽z水會(huì)被揉進(jìn)眼角引發(fā)炎癥。
復(fù)方血栓通膠囊:活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛,癥見胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。 胞磷膽堿鈉膠囊:用于治療顱腦損傷或腦血管意外所引起的神經(jīng)系統(tǒng)的后遺癥。
健客價(jià): ¥668慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥28用于心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥5中毒性肝臟損害:用于慢性肝炎及肝硬化的支持治療。
健客價(jià): ¥32- 慢性或習(xí)慣性便秘:調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 - 肝性腦?。≒SE):用于治療和預(yù)防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價(jià): ¥361.慢性或習(xí)慣性便秘,調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 2.肝性腦病:治療和預(yù)防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價(jià): ¥38肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩;繼發(fā)于手術(shù)、截肢、燒傷、痤瘡及其它意外傷害產(chǎn)生的限制活動(dòng)并影響美觀的瘢痕;由于杜普伊特倫攣縮癥(Dupuytren’’s 攣縮癥)導(dǎo)致的攣縮;外傷導(dǎo)致的肌腱攣縮和瘢痕性狹窄。
健客價(jià): ¥53調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,逐瘀生新。用于月經(jīng)不調(diào),或多或少,行經(jīng)腹痛,子宮寒冷,久不受孕,習(xí)慣性流產(chǎn),赤白帶下,崩漏不止,病久氣虛,腎虧腰痛。
健客價(jià): ¥19地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥119慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥36配合低蛋白飲食,預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球?yàn)V過率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。
健客價(jià): ¥122用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。
健客價(jià): ¥9疏肝健脾,消熱散淤,保肝護(hù)肝,軟堅(jiān)散結(jié)。用于急、慢性肝炎,肝硬化,肝功能損害
健客價(jià): ¥42適用于重度難治性結(jié)節(jié)性痤瘡(結(jié)節(jié)性痤瘡,即直徑≥ 5mm的炎性損害,結(jié)節(jié)可能化膿或出血)。由于使用異維A酸后有明顯的不良反應(yīng),故應(yīng)該在其他常規(guī)治療(包括系統(tǒng)性抗生素治療)無(wú)效時(shí)才能考廛。另外,由于異維A酸可能導(dǎo)致嚴(yán)重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準(zhǔn)備或不能妊娠者。
健客價(jià): ¥37.5用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。
健客價(jià): ¥8.5用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。
健客價(jià): ¥8配合低蛋白飲食,預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球?yàn)V過率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。
健客價(jià): ¥248用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過敏癥狀,如:變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲咬性皮炎等皮膚粘膜的過敏性疾病;用于減輕感冒時(shí)的過敏癥狀。
健客價(jià): ¥5用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。
健客價(jià): ¥8.5用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價(jià): ¥41調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,逐瘀生新。用于氣血不足,腎虧宮冷,淤血內(nèi)阻所致的月經(jīng)不調(diào),或多或少,崩漏不止,行經(jīng)腹痛,赤白帶下,久不受孕,習(xí)慣性流產(chǎn)。
健客價(jià): ¥19.5先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無(wú)排卵型功血和無(wú)排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價(jià): ¥33用于急、慢性便秘和習(xí)慣性便秘。
健客價(jià): ¥11.5本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。1. 鎮(zhèn)痛、解熱:可緩解輕度或中度的疼痛,如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛,也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀,不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因,故需同時(shí)應(yīng)用其他藥物對(duì)病因進(jìn)行治療。2. 抗炎、抗風(fēng)濕:為治療風(fēng)濕熱的常用藥物,用藥后可解熱、使關(guān)節(jié)癥狀好轉(zhuǎn)并使血沉下降,但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變,也不能治療和預(yù)防心臟損害及其他合并癥。3.關(guān)節(jié)炎:除風(fēng)
健客價(jià): ¥3.5