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你的眼疲勞到幾級了?

2018-04-03 來源：保定新視眼科醫(yī)院  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：你的眼睛是不是已經(jīng)疲勞了?

 眼睛疲勞是慢慢形成的，對身體的危害不十分明顯，很容易被人們忽視。但要知道“滴水穿石”，微小的傷害累積起來就會惹出大麻煩，防微杜漸才是上上之策。下面讓我們來看看你的眼睛是不是已經(jīng)疲勞了?


答案：每道題選A得1分，選B得2分，選C得3分，計算出總分。
 
1、用眼時間長了，眼睛會出現(xiàn)什么癥狀呢?
 
A.沒有感覺;
 
B.看物體短暫模糊，眼睛酸澀;
 
C.注意力不集中，頭暈肩酸，嚴(yán)重時頭痛惡心;
 
2、喜歡在何種環(huán)境下看電視?
 
A.一盞小燈最有情調(diào);
 
B.光亮的環(huán)境才舒服;
 
C.關(guān)燈看最清楚;
 
3、看各種屏幕時，您的視線會是……?
 
A.稍稍俯視;
 
B.平視;
 
C.仰視;
 
4、對電視的迷戀程度?
 
A.只看自己喜歡的連續(xù)劇;
 
B.除廣告以外都無所謂;
 
C.不敢想象沒有電視看的夜晚;
 
5、手機短信對您重要嗎?
 
A.太麻煩，偶爾才用;
 
B.是一種有趣的溝通方式，我喜歡;
 
C.為了減少電話費，我通常只發(fā)短信;
 
6、每天和電腦打交道的時間?
 
A.不超過2小時;
 
B.3～6小時;
 
C.6小時以上;
 
7、使用電腦時有休息的習(xí)慣嗎?
 
A.每小時固定休息一次;
 
B.看累了就休息;
 
C.工作太多了，休息是一種奢侈;
 
8、您愛玩手機游戲或掌上游戲機游戲嗎?
 
A.從來不玩;
 
B.閑著無聊就玩一會兒;
 
C.電子游戲是陪伴我長大的好朋友;
 
9、哪一處是您看書的理想位置?
 
A.書桌;
 
B.沙發(fā);
 
C.睡床;
 
10、每天會有多長的睡眠時間呢?
 
A.8小時是最低的要求;
 
B.拿破侖每天都睡不了8小時，我學(xué)他;
 
C.長夜漫漫，無心睡眠，3點睡8點起都習(xí)慣了。
 
測試結(jié)果

（1）10～16分，為正常狀態(tài);
 
您眼睛的狀態(tài)還不錯，但由于工作的壓力還是可能會出現(xiàn)眼睛疲勞癥狀，所以請您繼續(xù)保持好習(xí)慣，讓美麗眼眸永遠陪伴著您。

（2）17～24分，為輕微視疲勞;
 
即使您一向小心愛護雙眼，但是日常的忙碌總令眼睛出現(xiàn)干澀、有血絲等問題。這時應(yīng)及時讓眼睛休息一下，每隔1小時閉目養(yǎng)神或遠眺一下綠色景物，并且養(yǎng)成睡眠充足的習(xí)慣，讓眼睛的疲勞狀況得到舒緩。

（3）25～30分，為嚴(yán)重視疲勞;
 
疲勞已經(jīng)常常纏繞您的眼睛，揮之不去。要知道眼睛疲勞除了看起來氣色差以外，也很容易造成眼睛的疾病哦。所以，舒緩眼睛睫狀肌的緊張，改善眼睛疲勞癥狀是您首當(dāng)其沖的任務(wù)。如何改善呢？可以咨詢我們的在線專家哦!
 
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