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注意!長時間玩手機(jī)對眼睛的幾個危害

摘要:長時間用眼本身就容易造成視疲勞,聚精會神地盯著手機(jī)屏幕時,屏幕上不斷變換的光影又會對眼睛造成持續(xù)的刺激,就會使眼睛特別疲勞。

昨天,安徽長豐縣水家湖火車站一名母親只顧低頭玩手機(jī),忘記將6歲兒子帶上火車,結(jié)果列車開動后,男孩試圖追趕高鐵,所幸值班民警眼疾手快將男孩抱住,否則后果不堪設(shè)想。提醒廣大家長,出行一定注意看管好身邊的孩子,少玩手機(jī)!長時間玩手機(jī)對眼睛有危害!

手機(jī)現(xiàn)已不僅僅是通訊設(shè)備,還是不少人的娛樂神器,尤其現(xiàn)代的年輕人是長期手機(jī)不離手,喜歡用手機(jī)看小說、玩游戲、上微博微信。可是您知道嗎,這個看起來很潮的智能手機(jī)會讓您的眼睛離健康越來越遠(yuǎn)。那么,長時間用手機(jī)對眼睛有什么危害呢?一起來了解吧。

玩游戲易得干眼癥

玩游戲時,屏幕上不斷閃爍的光影會對眼睛造成持續(xù)的刺激,當(dāng)眼睛不停地捕捉這些光影時,注意力太過集中,自然眨眼次數(shù)大大減少,對眼球表面的淚膜層造成損害,從而加劇眼睛的疲勞和干澀、刺癢等感覺,甚至出現(xiàn)眼睛刺痛、流淚、畏光等不適癥狀,發(fā)生干眼癥。

易致視疲勞

長時間用眼本身就容易造成視疲勞,聚精會神地盯著手機(jī)屏幕時,屏幕上不斷變換的光影又會對眼睛造成持續(xù)的刺激,就會使眼睛特別疲勞。尤其當(dāng)周圍環(huán)境暗,而手機(jī)屏幕亮?xí)r,對眼的損害尤其大,常次以往就會導(dǎo)致視力下降,近視度數(shù)加深等問題。

低頭玩手機(jī)易患結(jié)膜炎

長時間玩手機(jī),特別是在顛簸的車上低頭看手機(jī),會對眼睛的結(jié)膜造成傷害。因?yàn)殚L時間保持固定低頭的姿勢,容易使血液流向眼睛,導(dǎo)致結(jié)膜血管輕度充血,瞼結(jié)膜也容易發(fā)生輕度乳頭增生及形成濾泡等。起初,可能會有眥部(眼角)皮膚潮紅、濕潤、結(jié)痂的現(xiàn)象,如果不注意,則會誘發(fā)結(jié)膜組織的慢性炎性病變,造成慢性結(jié)膜炎。

引起眼睛干澀、刺癢

智能手機(jī)一般屏幕大、亮度高,屏幕上集中了太多的資訊,聚精會神地盯著屏幕時,就會對眼球表面的淚膜層造成損害,從而加劇眼睛的疲勞、干澀、刺癢等感覺,甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光等癥狀出現(xiàn)。

導(dǎo)致青少年近視

專注于手機(jī)游戲時,由于手機(jī)上的字和圖片都較小,眼睛會不知不覺地離手機(jī)屏幕越來越近,長此以往,很容易誘發(fā)近視眼,特別是18歲以下處于生長發(fā)育期的青少年,近距離使用手機(jī),屏幕產(chǎn)生的熱效應(yīng)也會對眼睛的健康造成威脅。

玩手機(jī)保護(hù)眼睛的方法

1、手機(jī)在夜間玩時將亮度調(diào)暗,白天調(diào)亮

2、堅(jiān)持每玩一小時閉目養(yǎng)神半分鐘

3、晚上在房間玩時不要關(guān)燈,把房間的燈調(diào)柔和一點(diǎn)

4、雙手摩擦至溫?zé)彷p輕按摩眼部。

5、字體調(diào)大點(diǎn)。

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