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冬天慎防的4種眼病

2018-03-30 來源:保定新視眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:寒冬時節(jié)要慎防4種眼病,別讓自己的眼睛“著涼”。

 寒風(fēng)瑟瑟的冬天有這么個說法,“人全身上下,唯獨(dú)眼睛不怕冷。”其實(shí)不然,在寒冷的冬季,眼睛也默默遭受各種困擾。寒冬時節(jié)要慎防4種眼病,別讓自己的眼睛“著涼”。小編也為大伙兒收集了一些簡而易行的冬季護(hù)眼要點(diǎn),讓你的眼睛暖暖的,萌萌噠。

 
1.干眼癥:冬天受寒風(fēng)刺激,眼睛易干澀、刺痛,尤其是在寒冷干燥時更容易發(fā)生。風(fēng)大時節(jié),出門要戴防風(fēng)鏡。
 
2.青光眼:青光眼是以眼內(nèi)壓力升高、視乳頭血流灌注不良、合并視功能障礙的一種常見致盲眼病。此病分先天性、原發(fā)性和繼發(fā)性3種。除先天性外,后兩種均以冬季發(fā)病率最高,尤其是在強(qiáng)冷空氣過境后24小時內(nèi)最容易誘發(fā)。這是氣溫降幅過大,使植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能發(fā)生紊亂而干擾了血壓,造成眼壓波動所致。特別是65歲以上的老人,一旦發(fā)現(xiàn)眼部不適伴頭痛腦脹,反復(fù)出現(xiàn)視力模糊、虹視(看燈周圍有彩圈)等癥狀時,就應(yīng)及時去醫(yī)院檢查。
 
3.結(jié)膜下出血:天氣變冷時血管會收縮,血壓跟著升高若血管彈性差,則容易破裂造成結(jié)膜下出血。通常結(jié)膜下出血不痛不癢,當(dāng)眼睛突然充血、眼白部分出現(xiàn)血塊,就要小心是否得了結(jié)膜下出血。
 
4.眼中風(fēng):又稱“視網(wǎng)膜血管阻塞”,是由于天冷血管收縮造成阻塞出血。高血壓、糖尿病或膽固醇過高的人要格外小心。眼中風(fēng)是突發(fā)且無痛的。視物模糊,甚至單眼視力突然喪失,必須盡快找眼科專業(yè)醫(yī)師檢查。平時要注意控制血壓,包括體重、鹽分?jǐn)z取量,多運(yùn)動也是維持正常血壓的方法。
 
冬季護(hù)眼攻略

Tip1:使用冷熱交替法敷眼,但不要用太熱的水。
 
冷水會使血管收縮,刺激眼部供血循環(huán),熱水促使血管擴(kuò)張,促使眼部血液流量增大。敷眼時,先用溫水,再用冷水,最后用溫水,中間可以交替幾次,總之是用溫水開始、溫水結(jié)束。這樣不僅刺激眼部的血液循環(huán),也增大了眼部的血液供應(yīng)量,從而使視疲勞狀況得到改善。

Tip2:用熱飲溫暖你的雙眼。
 
在飲用熱飲的時候,杯里會有水蒸氣出現(xiàn),可以把水杯放在下巴的下方,對著杯口吹上一口氣,讓蒸氣散發(fā)到眼睛周圍,會讓眼睛補(bǔ)充到一定的水分,如果加入決明子或者枸杞等明目藥材效果會更好。

Tip3:閉目休息你的雙眼。
 
每看1小時書或者工作1小時之后一定要休息10分鐘,看看遠(yuǎn)處,要知道,過度的用眼也會導(dǎo)致眼睛感覺很干澀哦。

Tip4:抵御冬季紫外線。
 
夏季紫外線強(qiáng),很多朋友會注意防護(hù)。事實(shí)上,秋冬季節(jié)紫外線一點(diǎn)也不會比夏季弱。尤其是下雪后,雪地對紫外線吸收少、反射較強(qiáng),強(qiáng)烈的紫外線射入眼睛后,經(jīng)過6~8小時的潛伏期,眼睛會出現(xiàn)嚴(yán)重的畏光、流淚、異物感,眼睛不能睜開,有強(qiáng)烈的燒灼感,醫(yī)學(xué)上稱之為雪盲,所以長時間雪地工作別忘了戴上偏光太陽鏡。
 
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