隨著信息和網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的到來(lái),人們的生活、工作都離不開(kāi)電腦、手機(jī)……視疲勞、眼睛累、用眼過(guò)度導(dǎo)致不適的人群日益增加,眼部健康已成為不容忽視的公共健康問(wèn)題。
而視疲勞患者,常常伴有視覺(jué)障礙、眼部不適,或出現(xiàn)全身癥狀,如頭痛、頭暈、記憶力減退,嚴(yán)重甚至惡心、嘔吐煩躁等其他神經(jīng)官能癥癥狀。
那么出現(xiàn)眼疲勞,需要特別注意哪些因素呢?
01、健康用眼
注意眼部衛(wèi)生,佩戴隱形眼鏡及時(shí)更換清洗;
閱讀、寫(xiě)字等近距離用眼保持正確姿勢(shì)。
02、勞逸結(jié)合
高強(qiáng)度用眼時(shí),有規(guī)律的放松眼部;
保證充足睡眠時(shí)間。
03、緩解壓力
精神和心理狀態(tài)及某些全身因素與視疲勞的發(fā)生密切相關(guān)。精神壓力大、神經(jīng)衰弱或有神經(jīng)官能癥的人更易出現(xiàn)視疲勞。而某些特殊時(shí)期(月經(jīng)期、懷孕期、哺乳期、更年期)人群也需特別注意。
04、膳食補(bǔ)充
研究發(fā)現(xiàn),葉黃素酯、β胡蘿卜素、原花青素等營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)眼部健康有一定保健作用,尤其是對(duì)睫狀體和黃斑區(qū)的代謝具有一定效果,在日常飲食中可以多吃含有這類(lèi)成分的食物。
1、急慢性腦血管、腦外傷、各種中毒性腦病等各種原因引起的腦神經(jīng)功能障礙及記憶力減退 。 2、先天性腦發(fā)育不全,兒童智能發(fā)育遲緩,老年性癡呆。 3、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染,病毒性腦膜炎,化濃性腦膜炎,精神病。
健客價(jià): ¥16益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢(mèng),頭昏頭暈、肢倦乏力,食欲不振。
健客價(jià): ¥11益氣養(yǎng)陰,強(qiáng)心益腎。適用于氣陰兩虛心腎兩虧的,健忘失眠,記憶力減退。冠心病,慢性肝炎,糖尿病及更年期綜合癥而見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥19有止眩暈,補(bǔ)氣血,通血脈、舒筋活血等作用??捎糜诟哐獕翰。X血栓,腦動(dòng)脈硬化引起的頭暈,頭脹,頭痛,目眩,肢體麻木以及心腦血管疾病引起的偏癱等病癥。
健客價(jià): ¥36適用于伴有或不伴有先兆癥狀的偏頭痛的急性治療。
健客價(jià): ¥20用于成人有或無(wú)先兆的偏頭痛發(fā)作的急性治療。不適用于預(yù)防偏頭痛,不適用于半身不遂或基底部偏頭痛患者。
健客價(jià): ¥113下列疾病伴發(fā)的眩暈、頭暈感。梅尼埃病、梅尼埃綜合征、眩暈癥。
健客價(jià): ¥16祛風(fēng)止痛。用于風(fēng)陽(yáng)上擾所致的頭痛頭暈,失眠多夢(mèng)。
健客價(jià): ¥65滋補(bǔ)肝腎,通絡(luò)止痛。用于肝腎不足所致頭痛頭暈,記憶力減退,失眠,反應(yīng)遲鈍,耳鳴,腰酸。
健客價(jià): ¥28養(yǎng)血平肝,活血通絡(luò)。用于血虛肝亢所致的頭痛,眩暈眼花,心煩易怒,失眠多夢(mèng)。
健客價(jià): ¥36用于神經(jīng)衰弱、頭痛、偏頭痛等癥。
健客價(jià): ¥14本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭暈脹痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、情緒變化的改善;亦用于腦動(dòng)脈硬化、老年癡呆性精神癥狀等。
健客價(jià): ¥32滋陰補(bǔ)腎,舒肝通脈。用于中老年人輕度腦動(dòng)脈硬化所致的頭暈頭痛,耳鳴耳聾,視物模糊,記憶力減退,腰膝酸軟,肢體麻木等證屬肝腎陰虛者。
健客價(jià): ¥62丹同靜用于成人有先或無(wú)先兆偏頭痛的急性發(fā)作。
健客價(jià): ¥48下列疾病伴發(fā)的眩暈、頭暈感。梅尼埃病、梅尼埃綜合征、眩暈癥。
健客價(jià): ¥55用于神經(jīng)衰弱、頭痛、偏頭痛等癥。
健客價(jià): ¥5清熱解表。用于流行性感冒,癥見(jiàn)發(fā)熱惡風(fēng)、頭痛頭暈、咳嗽、胸悶、咽喉腫痛。
健客價(jià): ¥11適用于成人伴或不伴先兆癥狀的偏頭痛的急性治療。
健客價(jià): ¥63清熱解表。用于流行性感冒,癥見(jiàn)發(fā)熱惡風(fēng)、頭痛頭暈、咳嗽、胸悶、咽喉腫痛。
健客價(jià): ¥10.5滋陰補(bǔ)腎,舒肝通脈。用于中老年人輕度腦動(dòng)脈硬化所致的頭暈頭痛,耳鳴耳聾,視物模糊,記憶力減退,腰膝酸軟,肢體麻木等證屬肝腎陰虛者。
健客價(jià): ¥34.2清熱通便,散風(fēng)止痛。用于頭暈?zāi)垦?,暴發(fā)火眼,牙齒疼痛,口舌生瘡,咽喉腫痛,耳痛耳鳴,大便秘結(jié),小便短赤。
健客價(jià): ¥4養(yǎng)血平肝,活血通絡(luò)。用于血虛肝旺所致頭痛,眩暈眼花,心煩易怒,失眠多夢(mèng)。
健客價(jià): ¥22益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢(mèng),頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價(jià): ¥37補(bǔ)益肝腎,益氣養(yǎng)血,健腦益智。用于肝腎不足、腦神失養(yǎng)所致的健忘,失眠,多夢(mèng),記憶力減退等癥。
健客價(jià): ¥70