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保護眼睛 如何為孩子選擇合適的臺燈?

摘要:無論是太陽光、白熾燈燈光,還是節(jié)能燈和LED燈光,使用不當,如光線過亮,頻繁閃動,都會損傷視力。護眼燈的性能和普通燈具并無區(qū)別,所以也是如此。依靠護眼燈護眼是不夠的,最有效的還是加強對眼睛的重視,可以把書桌放到窗下,并養(yǎng)成遠眺的習慣。

不管使用什么燈都要注意:孩子用的燈光不要有顏色。不少家庭裝修時安裝的有顏色的吊頂燈,不適合作為閱讀光源。

無論是太陽光、白熾燈燈光,還是節(jié)能燈和LED燈光,使用不當,如光線過亮,頻繁閃動,都會損傷視力。護眼燈的性能和普通燈具并無區(qū)別,所以也是如此。依靠護眼燈護眼是不夠的,最有效的還是加強對眼睛的重視,可以把書桌放到窗下,并養(yǎng)成遠眺的習慣。

不管使用什么燈都要注意:

孩子用的燈光不要有顏色。不少家庭裝修時安裝的有顏色的吊頂燈,不適合作為閱讀光源。視細胞能夠同時看到紅、綠、藍三種顏色,如果光源只偏重于一種顏色,對視力的損傷較大;

如果在黑暗的室內(nèi),只開一個臺燈閱讀,眼睛很快會疲勞,所以學習時除了用護眼燈照明外,房間內(nèi)還應再開一個小燈,以減少室內(nèi)明暗差;

燈光的亮度很重要,對于那些可調(diào)節(jié)亮度的燈具,不要一味調(diào)亮,要以眼睛不直視情況下仍然不覺刺眼為宜;

避免眩光環(huán)境下讀寫,眼睛直視任何光源都會產(chǎn)生眩光損害,所以在近距離作業(yè)時,不要讓燈直射眼睛,也不要使用反光的桌面等;

讀寫時,上半身應保持頸部直立,眼離書本一尺,手離筆尖一寸,書本與課桌的角度要保持在30度左右;

非自然光源下學習時間不宜太久,每隔半小時就應起身活動。

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