科普
你有沒有這樣的經(jīng)歷呢?晚上關掉燈躲在被窩里玩手機或者晚上睡覺前習慣性的關燈躺床上玩手機,打游戲,感覺自己困得快要睜不開眼了,還是不想放下手機?有這些玩手機習慣的朋友要注意了,明仁眼科專家表示,摸黑玩手機很有可能得青光眼,嚴重的還可能會導致失明!
請勿摸黑玩手機
黑暗中玩手機危害超乎想象
睡覺前關燈玩手機會導致青光眼,甚至失明?這絕非危言聳聽。專家提醒說,在昏暗的光線下用眼,使得瞳孔擴大并加重瞳孔阻滯等,很容易導致青光眼的發(fā)生,甚至導致永久失明。
原理:黑暗中瞳孔擴大。
青光眼是指眼內(nèi)壓力或間斷或持續(xù)升高的一種眼病。眼內(nèi)壓力升高可因其病因的不同而有不同的癥狀。持續(xù)的高眼壓可給眼球各部分組織和視功能帶來損害,造成視力下降和視野縮小。
如不及時治療,視野可全部喪失甚至失明。因此青光眼是致盲的主要病種之一。
青光眼可分為閉角型和開角型兩類,如果長期在黑暗的環(huán)境中看手機,瞳孔自然擴大,就會引發(fā)閉角型青光眼,青光眼的眼壓不控制的話造成視神經(jīng)損壞,就會失明。
如果實在想玩手機,就開著一盞不太亮的燈吧!
眼睛在黑暗中對比敏感度低,會引起眼睛的調節(jié)系統(tǒng)負擔加劇,進一步還會導致近視加深。
為了降低眼睛的負荷,最好調整手機屏幕的對比度,使亮度和色澤盡量柔和。有可能的話應在房間開一盞低亮度的背景照明燈,緩和一下屏幕和背景環(huán)境間亮度的差距,這樣能對眼睛起到保護作用。
屏幕的光線在黑暗中對比度過大,長期刺激人的神經(jīng)系統(tǒng),還容易造成失眠。另外,躺著玩手機也是不好的習慣,這種姿勢對眼球的壓迫力最大,容易造成視力下降。
如果你實在是喜歡玩手機,注意不要關燈看手機了,如眼睛有不舒服,要及時到醫(yī)院檢查治療,以免錯過最佳治療時間。
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