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保護(hù)視力先了解:危害視力的“十大殺手”

2018-03-24 來源:重慶泰恒眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:隨著電腦的普及,我們的生活越來越離不開電腦。但有的人在使用電腦工作時(shí),眼睛注視時(shí)間太長,過于關(guān)注,眼睛眨也不眨,這樣眼睛容易干燥,時(shí)間長了會(huì)有異物感,流淚,甚至視物模糊。

如今,生活中的眼鏡妹、眼鏡兄是越來越多了,令得許多家長也憂心不已,自己的孩子以后會(huì)不會(huì)也加入眼鏡族呢?

重慶泰恒眼科醫(yī)院屈光專家告訴您,想要遠(yuǎn)離近視,首先,我們都遠(yuǎn)離生活中無處不在的‘視力殺手’。

我們接下來一同瞧瞧,視力殺手一共有哪些吧!

殺手榜NO.1:電腦

隨著電腦的普及,我們的生活越來越離不開電腦。但有的人在使用電腦工作時(shí),眼睛注視時(shí)間太長,過于關(guān)注,眼睛眨也不眨,這樣眼睛容易干燥,時(shí)間長了會(huì)有異物感,流淚,甚至視物模糊。

殺手NO.3:電視

電視本身是閃爍的發(fā)光體,長時(shí)間看電視,容易產(chǎn)生疲勞。

殺手NO.3:看書寫字

看書寫字都是近距離的精細(xì)視覺完成的,主要依賴視覺錐體細(xì)胞。視覺細(xì)胞的過度疲勞會(huì)帶來整個(gè)視覺系統(tǒng)的疲勞,眼肌、眼球等都會(huì)發(fā)生相應(yīng)的病理性生理變化,因此看書寫字,姿勢很重要。

殺手NO.4:環(huán)境

照明太亮或太暗、桌椅子高度不合適等,都會(huì)影響視力。

殺手NO.5:用眼衛(wèi)生

包括過度疲勞、臟手擦眼、躺在床上看書等。

殺手NO.6:遺傳

一般學(xué)齡前兒童的近視都屬于遺傳。

殺手NO.7:意外傷害

頭部或者眼睛受到意外撞擊或傷害,也可能影響視力。

殺手NO.8:病變

疾病可能影響視力,一些藥物和病毒也會(huì)影響視力,另外,眼睛老化也會(huì)影響視力。

殺手NO.9:飲食習(xí)慣

好的飲食習(xí)慣是健康視力的保障,常吃含維生素A的食物很有好處,如胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯等。

殺手NO.10:心理因素

過度緊張、抑郁都對視力有一定的影響。

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