青少年近視如何防控？

2018-03-24 來源：太原康明眼科醫(yī)院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：在應(yīng)試教育的背景下，家長過早開發(fā)兒童的智力，過度關(guān)注孩子的學習，而忽視了科學用眼及健康生活習慣的養(yǎng)成。

日常生活中，如果遇上孩子近視，家長的反應(yīng)通?？煽偨Y(jié)為以下三部曲：

第一步，先是訓(xùn)斥孩子不聽話不注意用眼，整天打游戲、玩手機電腦、看電視；

第二步，再是不接受現(xiàn)實，到處亂求醫(yī)，尋求秘方；

最后，兜一大圈沒辦法，無奈接受現(xiàn)實，消極被動年年換眼鏡。

在應(yīng)試教育的背景下，家長過早開發(fā)兒童的智力，過度關(guān)注孩子的學習，而忽視了科學用眼及健康生活習慣的養(yǎng)成。整個社會包括不少醫(yī)療機構(gòu)對近視的發(fā)生發(fā)展規(guī)律缺乏深入的研究認知，各種看上去似乎“高大上”的偽科學近視防控方法充斥市場，令孩子們深受其害。

我們該怎么辦？兒童近視的科學防治方法到底是什么？

教你3招，科學防控近視

當代社會，家長們都不希望孩子輸在起跑線上，但是，親愛的家長們，別拔苗助長，請讓孩子們的近視度數(shù)眼睛長慢一點，人生是長跑不是短跑。

科學防控近視，一定要抓住根本，一劍封喉。這里有3招秘訣與您分享。

秘訣1：近視與近距離學習過近、時間過長密切相關(guān)，所以要注意近距離用眼時間與姿勢。

秘訣2：戶外活動能有效控制近視的發(fā)生發(fā)展，是戶外光線的高照度起作用，所以即使在戶外休閑沒有運動也有效（每天累加1～2小時以上），而室內(nèi)各種燈光都是低照度的，所以即使運動對近視防控是無效的（當然打乒乓球訓(xùn)練眼調(diào)節(jié)能力除外）。因此建議孩子們課間一定不要呆在教室內(nèi)，一定到走廊或操場上去。

秘訣3：3歲開始到正規(guī)眼科醫(yī)院為孩子建立眼屈光發(fā)育檔案（包括角膜曲率、眼軸、擴瞳與小瞳驗光結(jié)果、眼壓、身高等），請專業(yè)驗視光醫(yī)師為您分析評估孩子眼睛的各種參數(shù)，制定科學干預(yù)方案。

總之，近視并不可怕，但高度近視非常可怕。如何避免成為高度近視，關(guān)鍵不要太早就患上近視，特別是小學低年級之前。走出近視防治盲目三部曲，邁向科學防控三部曲：減少近距離用眼，多參加戶外活動，建立兒童屈光發(fā)育檔案。

如果已經(jīng)近視了，可以通過配戴角膜塑形鏡進行有效防控。

角膜塑形鏡:睡覺就能矯正近視的利器，特別在青少年近視控制方面十分有效，晚上睡覺時戴6-8小時，白天無需再戴任何眼鏡，便可達到很好的裸眼視力。是非手術(shù)途徑摘鏡的最佳方法！