16種近視防控方法PK，結(jié)果出乎意料！

2018-03-24 來源：太原康明眼科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：看看誰的近視防控效果最好。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，藥物阿托品的效果最好，高、中、低三種濃度，濃度越高，抑制效果越好。

今年4月份，溫醫(yī)大附屬眼視光醫(yī)院的瞿佳教授和黃錦海博士領(lǐng)銜的團(tuán)隊(duì)，在美國(guó)眼科學(xué)權(quán)威雜志《Ophthalmology》上發(fā)表了一篇文章。瞿教授和他的團(tuán)隊(duì)，花了3年時(shí)間，找了目前已發(fā)表的6000多篇有關(guān)近視控制的論文，并從中篩選出有對(duì)照試驗(yàn)的研究。

這些研究涉及16種兒童近視防控方法，其中有普通近視眼鏡、角膜塑形鏡、硬性角膜接觸鏡；還有一些藥物，比如做散瞳驗(yàn)光時(shí)用到的阿托品等；還有一種不用花錢的戶外活動(dòng)。

他們給這16種方法的有效性，做了排序比拼，看看誰的近視防控效果最好。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，藥物阿托品的效果最好，高、中、低三種濃度，濃度越高，抑制效果越好。

從上到下基本上就是近視控制效果從佳到無效的順序

“但是，濃度越高，停藥后反彈也越快，0.01%濃度的阿托品反彈則不明顯。”黃博士說，阿托品可能是未來最有希望應(yīng)用于臨床的近視控制藥物了，不過它也有一系列副作用，比如過敏、畏光、面紅、發(fā)熱等。

還有一個(gè)問題是，0.01%濃度的阿托品目前還處于臨床研究階段，還沒有全面用于臨床，在市面上幾乎買不到。

戶外活動(dòng)

可以預(yù)防近視嗎

戶外活動(dòng)和近視，是這些年近視研究領(lǐng)域的一個(gè)熱點(diǎn)。戶外活動(dòng)可以預(yù)防近視嗎？答案是肯定的。

黃博士的PK表中，戶外活動(dòng)排在第8，效果似乎不太吸引人。不過他提醒大家，不要簡(jiǎn)單看排名，因?yàn)橛嘘P(guān)研究比較少，所以進(jìn)入分析的樣本少，有些“吃虧”。

澳大利亞國(guó)立大學(xué)的Ian·Morgan和中山大學(xué)何明光教授的研究發(fā)現(xiàn)，一年級(jí)的孩子，每天增加40分鐘戶外活動(dòng)，3年后近視發(fā)生率下降10%；臺(tái)灣長(zhǎng)庚醫(yī)院吳佩昌的研究，每天增加80分鐘戶外活動(dòng)，1年后近視發(fā)生率下降9%。兩個(gè)研究都說明，戶外活動(dòng)可以有效預(yù)防近視。

戶外活動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間

才能起到防近視的作用

雖然，目前更加細(xì)致的研究還在進(jìn)行中，但專家形成了一個(gè)共識(shí)：如果要使戶外暴露發(fā)揮作用，每天至少要暴露2個(gè)小時(shí)。

另外，一些研究還認(rèn)為，跟一口氣在戶外待2小時(shí)相比，間斷性的暴露，效果可能更好。

臺(tái)灣的研究就采用了這個(gè)方法：20分鐘課間，一天4個(gè)課間，80分鐘。一些動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也證實(shí)了，短時(shí)間暴露，反復(fù)刺激帶來的保護(hù)效果，可能比持續(xù)的暴露更好。

市面上買來的眼貼

按摩儀有用嗎

黃博士的16種方法里并沒有它們，因?yàn)檫@些方法沒人做過研究，或者研究證據(jù)不夠有說服力，因此從科學(xué)的角度來說，無法下結(jié)論到底是否有效。

至于保健品，醫(yī)生們就更不推薦了。營(yíng)養(yǎng)方面，已有研究認(rèn)為維生素D缺乏和攝入過多甜食，會(huì)對(duì)視力造成影響。

所以，沒有近視的孩子，趕緊每天2小時(shí)戶外運(yùn)動(dòng)?。?！

已經(jīng)近視的寶貝們

最好的控制方法就是驗(yàn)配角膜塑形鏡！

角膜塑形術(shù)減緩近視加深

避免孩子成為高度近視患者

中華醫(yī)學(xué)會(huì)眼科學(xué)分會(huì)視光學(xué)組副組長(zhǎng)、中南大學(xué)愛爾眼科學(xué)院博士生導(dǎo)師、愛爾眼視光研究所所長(zhǎng)楊智寬教授介紹：“青少年由于無法接受近視手術(shù)，目前能夠有效控制、延緩近視發(fā)展的安全方法，就是角膜塑形術(shù)。”

“角膜塑形鏡減緩近視發(fā)展效率達(dá)50%-90%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于普通框架眼鏡。”楊智寬教授指出：“配戴普通框架眼鏡的孩子一年近視大概增長(zhǎng)50度至75度左右，有的甚至更高；配戴角膜塑形鏡的孩子一年近視僅增長(zhǎng)10-25度左右。”國(guó)內(nèi)外大量研究也反復(fù)驗(yàn)證了這一結(jié)論。

據(jù)悉，角膜塑形鏡被美國(guó)食品藥品管理局（FDA）和中國(guó)食品藥品監(jiān)督管理局（CFDA）批準(zhǔn)臨床使用,已在全球30多個(gè)國(guó)家和地區(qū)推廣應(yīng)用，目前全球約有3億近視人群驗(yàn)配角膜塑形鏡，中國(guó)配戴者約160萬人。

楊智寬教授解釋道：“角膜塑形鏡的鏡片材料為高透氧性的高分子材料，它的內(nèi)表面為反轉(zhuǎn)幾何設(shè)計(jì)，在晚上睡覺時(shí)戴在角膜外表面，能夠起到壓平中央角膜，改變屈光狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)暫時(shí)性降低近視的目的。如此一來，孩子第二天不戴眼鏡，也可以維持清晰的視覺，享受沒有眼鏡束縛的運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)。”

“通過‘旁中心離焦控制’的作用原理，大大減少了戴普通框架眼鏡所產(chǎn)生的視網(wǎng)膜周邊部的遠(yuǎn)視性離焦，進(jìn)而控制眼軸拉長(zhǎng)，從而達(dá)到控制近視的作用。”角膜塑形鏡是基于嚴(yán)格的檢查，根據(jù)每個(gè)人的近視程度、角膜形態(tài)、眼部整體情況而量身定制的，楊智寬教授強(qiáng)調(diào)，角膜塑形鏡不破壞角膜組織，不改變眼睛生理結(jié)構(gòu)，無手術(shù)創(chuàng)傷，一旦停戴后角膜會(huì)在一周左右恢復(fù)原來的形狀。但是，它并不能根治近視。因?yàn)?，真性近視發(fā)生后，眼球結(jié)構(gòu)已經(jīng)發(fā)生了改變，要想治愈是不可能了。所以對(duì)于很多打著能夠治愈近視的廣告，家長(zhǎng)們不可輕信。