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“屏奴”低齡化,兒童眼病實在令人堪憂!

摘要:為了孩子眼睛健康,父母需要嚴格控制孩子使用電子產品的時間,最好控制在15分鐘以內,玩過后要帶孩子到視野開闊的地方,讓眼睛得到很好的休息。

 據(jù)報道,目前我國有九成以上未成年人使用互聯(lián)網(wǎng),超六成10歲以前“觸網(wǎng)”,約1億未成年人使用手機上網(wǎng)。

 
在現(xiàn)代人被各種電子屏幕包圍而成為“屏幕奴隸”的當下,這組數(shù)字凸顯出了我國“屏奴”群體日益低齡化的新趨向。
 
隨著手機及以后更多新網(wǎng)絡終端的接入和使用,更加便捷,將會給孩子們生活、學習帶來巨大改變。沉溺與網(wǎng)絡,其一,容易變宅,戶外活動不足,誘發(fā)交流障礙;其二,受電子屏幕影響,孩子弱視、近視視疲勞等眼病發(fā)病率出現(xiàn)急劇增高趨勢,嚴重影響孩子眼睛健康,狀況也是令人堪憂。
 
兒童在使用手機、電腦時距離很近,眼部睫狀肌處于調節(jié)緊張的狀態(tài),時間過長則會導致調節(jié)痙攣,促進近視發(fā)生。
 
過于集中精力看手機或者玩電腦游戲,也會造成眼睛干澀、疼痛等不適。
 
主要是過于專注的時候,眨眼的次數(shù)減少,淚液蒸發(fā)過多過快,導致干眼、眼疲勞,引發(fā)兒童高度近視、弱視,一些在30、40歲才可能出現(xiàn)的眼部問題提早出現(xiàn)。
 
所以為了孩子眼睛健康,父母需要嚴格控制孩子使用電子產品的時間,最好控制在15分鐘以內,玩過后要帶孩子到視野開闊的地方,讓眼睛得到很好的休息。
 
還要注意光線適中,屏幕及室內光不能太暗也不能太亮,注意使用使用距離。還有一點要注意眼部營養(yǎng),葉黃素、花青素、維生素A,是目前公認的三大護瞳佳品,也是眼睛所必須營養(yǎng)元素,所以平常應當多吃蔬菜,做到營養(yǎng)均衡。
 
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