導(dǎo)致孩子近視的罪魁禍?zhǔn)?/h1>

2018-03-22 來源：眼睛學(xué)堂  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚

摘要：影響近視的因素方方面面，家長們要從根本上做好防護措施，減少外界環(huán)境對孩子的傷害。

 很多家長認為孩子的近視歸結(jié)于學(xué)習(xí)壓力大，不注意用眼衛(wèi)生等，其實孩子近視的原因遠不像你想象的那么簡單，且聽以下分析：

殺手一：電子產(chǎn)品

 

以前的我們玩的什么?打陀螺，扔沙包，捉迷藏，滾鐵環(huán)......

 

總之，大多數(shù)都是戶外的集體活動。戶外活動時，眼睛會自動調(diào)節(jié)去看不同距離的東西，遠近交替地用眼，使眼睛的睫狀肌得到調(diào)節(jié)，不會感到疲勞。而現(xiàn)在家長出于安全、方便等原因，多數(shù)情況下是讓孩子在家里玩。即使約了小朋友一起玩，不是去他家就是在你家，還是以室內(nèi)游戲為主。這樣，孩子都在近距離用眼，眼睛的負擔(dān)很重。

 

而且以往的電視機讓我們的眼睛停留距離大約是2-3米，而現(xiàn)在城市里移動終端的普及，讓很多城里孩子視距停留在30厘米的時間每天都超過2小時。

殺手二：燈光強弱不當(dāng)?燈光夠不夠亮？

 

我擔(dān)心燈光太暗了會影響孩子的視力，我們一般都這么想。實際上，眼科專家認為，現(xiàn)在孩子看書、寫字的燈光不是太暗，而是太亮了!過強的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線來自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看書、寫字時，可選擇能調(diào)節(jié)明暗度的燈，將亮度調(diào)到柔和為準(zhǔn)。

殺手三：甜食

 

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，喜歡吃甜點心、喜歡喝汽水飲料的孩子更容易近視，而喝牛奶多可以延緩近視。甜食、碳酸飲料中的糖分，在人體內(nèi)的代謝需要大量的維生素B1，并降低體內(nèi)鈣的含量，而鈣是眼部組織的保護器，體內(nèi)鈣缺乏，不僅會造成眼睛視網(wǎng)膜的彈力減退、晶狀體內(nèi)壓力上升、眼球前后徑拉長，還可使角膜、睫狀肌發(fā)生退行性病變，從而使眼球壁彈力減弱，助長近視加深。

 

另外，甜食吃多了還會導(dǎo)致血糖升高，血漿滲透壓上升，房水和晶狀體的滲透壓也隨之升高，一旦引起晶狀體凸度和屈光度增加，近視眼也會找上門來。

 

對策：少碰甜食，多喝牛奶，牛奶能補充鈣質(zhì)，自然就增加了對眼組織的保護能力。

殺手四：噪音

 

我們都認為，噪音會對聽力、心理會有影響，但萬萬沒想到，噪音還會影響到視力，尤其是對尚處眼睛發(fā)育階段的孩子傷害更甚。

 

在醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)噪音作用于聽覺器官時，也會通過神經(jīng)系統(tǒng)的作用而?波及視覺器官，使人的視力減弱。簡單的說，噪音能使人眼對光亮度的敏感性降低。專家的研究表明，當(dāng)音響強度在90分貝以上時，眼底視網(wǎng)膜中視桿細胞區(qū)別光亮度的敏感性開始下降，識別弱光反應(yīng)的時間延長，超過45分貝時，40%的人瞳孔散大，達到115分貝時，眼睛對光亮度的適應(yīng)性下降20%，同時伴有色覺能力削弱。

 

對策：不管在用家電的時候還是說話的時候，都盡量將音量降低。比如：看電視時，盡量將音量調(diào)整到最低；洗衣服時，將衛(wèi)生間的門關(guān)閉；選擇新家電時，除了美觀實用，將噪音也作為評判之一；廚房不用時，房門關(guān)閉；家人見說話時，盡量語氣緩和等。

 

影響近視的因素方方面面，家長們要從根本上做好防護措施，減少外界環(huán)境對孩子的傷害。