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手機藍光對眼睛的傷害有多大?與你有關

摘要:藍光的傷害人眼主要是慢性過程,首先是看東西模糊,不斷積累出現(xiàn)視力降,甚至有視力喪失這種情況。像一些高強度的探照燈、射燈危險等級到達二類、三類的,這種等級極易造成傷害,可能在一瞬間視力就喪失了,這種喪失是不可逆轉的!
你知道嗎?咱們平時天天盯著的電腦、手機等電子設備屏幕,發(fā)出的光中含有大量藍光,對身體的傷害不可估量。今天小編與大家共同分享藍光對眼睛傷害。
 
藍光是怎么傷害眼睛的?
 
先看我們的眼球結構,前半部分是調節(jié)機制,中間的黃斑部位是看東西最敏感的部位。
 
我們都知道紫外線傷眼,它在我們的角膜和晶狀體都被吸收了,而藍光則穿透前部結構到達眼底部位,損傷眼睛。(藍光是波長為400-500納米的高能量可見光。盡管它不特別刺眼,但是穿透力很強)
 
藍光傷害人眼會出現(xiàn)哪些癥狀?
 
藍光的傷害人眼主要是慢性過程,首先是看東西模糊,不斷積累出現(xiàn)視力降,甚至有視力喪失這種情況。
 
像一些高強度的探照燈、射燈危險等級到達二類、三類的,這種等級極易造成傷害,可能在一瞬間視力就喪失了,這種喪失是不可逆轉的!
 
看手機,IPAD——藍光的慢性損害
 
我們經常在黑暗的光線下看手機、玩IPAD,時間久了感覺眼睛會流淚、而且覺得視力受到影響,這就是藍光的慢性損害造成的。
 
嬰幼兒特別容易受到藍光傷害
 
嬰幼兒和成年人的眼睛有很大的區(qū)別,藍光傷害更加敏感。1至18歲的孩子瞳孔較大,光線進入量比較大,晶體隨著年齡的增大會慢慢渾濁變黃,黃化后會過濾部分藍光。
 
1-2歲嬰幼兒藍光穿透率約70%-80%,2-10歲的孩子藍光穿透率約60%-70%,60歲以上藍光穿透率只有20%左右。藍光傷害眼睛的情況嬰幼兒和未成年人要比成年人嚴重得多,建議佩戴防藍光眼鏡。
 
還有哪些人群容易受到藍光傷害
 
平時有一些慢性病人,尤其是糖尿病人,高血糖狀態(tài)導致眼底感光細胞很脆弱,光敏感度很高,因此被藍光造成傷害的可能性更大,并且恢復能力很差;
 
還有服用光敏度藥物的病人,他們服用藥物后對藍光更敏感,造成傷害越明顯。
 
如何防止藍光傷害人眼
 
避免直接面對光源。
 
不要長時間的盯著電腦和電視屏幕,熒光燈和LED燈光源,使用電腦一段時間以后要離開電腦屏幕休息;
 
兩歲以內的孩子不宜接觸視頻產品。
 
兩歲以上六歲以內的孩子每次接觸視頻產品不超過20分鐘,一天累計不超過1小時。
 
多吃一些對眼睛有益的食物,比如含有玉米黃質和葉黃素的蔬菜、水果等。(好視葉黃素藍莓葡萄籽維生素E軟膠囊含有葉黃素、原花青素等護眼元素,補充眼部所需營養(yǎng)。)
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