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注意!夏天警惕“空調(diào)眼病”來(lái)襲

2018-03-21 來(lái)源:中國(guó)眼科醫(yī)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外,也具有抽濕作用,空氣中的水分大量蒸發(fā),降低室內(nèi)空氣濕度。人們長(zhǎng)期在室內(nèi),再加上長(zhǎng)時(shí)間專(zhuān)注于一些近距離工作,眼睛眨動(dòng)減少,而眼淚的蒸發(fā)增加,在這種情況下會(huì)出現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀的不適感覺(jué)。

有一種熱

叫我和烤肉之間只差一撮孜然

我和扇貝之間

只差一頭大蒜

我和紅薯之間

只差一層芝士

炎炎夏天,空調(diào)是人們避暑納涼的重要手段

但是人們?cè)谟锌照{(diào)的房間了呆久了

眼睛會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)引起一些不適

比如眼睛干澀,灼痛感,眼酸、眼癢、怕光和視力模糊等

還可以伴隨情緒煩躁、疲勞、注意力難以集中等

這稱(chēng)之為“空調(diào)眼病”

產(chǎn)生的原因

空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外,也具有抽濕作用,空氣中的水分大量蒸發(fā),降低室內(nèi)空氣濕度。人們長(zhǎng)期在室內(nèi),再加上長(zhǎng)時(shí)間專(zhuān)注于一些近距離工作,眼睛眨動(dòng)減少,而眼淚的蒸發(fā)增加,在這種情況下會(huì)出現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀的不適感覺(jué)。

預(yù)防

1、要注意合理調(diào)整室內(nèi)外溫差,室內(nèi)溫度26~29攝氏度,相對(duì)濕度為40%~60%。一般情況下,室內(nèi)外溫差以不超過(guò)5~8度為宜。

2、使用空調(diào)時(shí)間不能太長(zhǎng),經(jīng)常開(kāi)窗換氣。經(jīng)常到戶外活動(dòng),多喝開(kāi)水,加速體內(nèi)新陳代謝。

3、要養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣,并且每隔一小時(shí)至少讓眼睛休息一次。

4、多吃一些新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素。

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