開(kāi)學(xué)后多數(shù)孩子視力下降，除了電子產(chǎn)品不離手，竟還有這些原因...

2018-03-15 來(lái)源：廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：近視的原因主要有兩個(gè)，一個(gè)是遺傳，即父母均為高度近視的（600度以上），遺傳風(fēng)險(xiǎn)高達(dá)50%以上；另外一個(gè)是環(huán)境，主要是過(guò)度用眼造成的。

開(kāi)學(xué)后，很多家長(zhǎng)的苦惱又來(lái)了，不少孩子回家都說(shuō)自己看不清黑板了。帶去醫(yī)院檢查后，原來(lái)是視力又漲了。

小小年紀(jì)為何這么多“小眼鏡”？

近視的原因主要有兩個(gè)，一個(gè)是遺傳，即父母均為高度近視的（600度以上），遺傳風(fēng)險(xiǎn)高達(dá)50%以上；另外一個(gè)是環(huán)境，主要是過(guò)度用眼造成的。

造成用眼過(guò)度的幾個(gè)原因

1過(guò)度使用電子產(chǎn)品

隨著科技的發(fā)展，電子產(chǎn)品的普及，很多孩子長(zhǎng)時(shí)間捧著手機(jī)或平板，成了“屏奴”，時(shí)間一長(zhǎng)導(dǎo)致孩子們用眼過(guò)度，使得本身近視的孩子度數(shù)猛增，還有一些本來(lái)未近視的孩子也加入了近視的“大軍”。

2參加太多興趣班

除了電子產(chǎn)品以外，很多孩子參加興趣班也是一個(gè)原因，畫(huà)畫(huà)、練琴等也容易造成用眼過(guò)度，最后演變成近視。

3戶外活動(dòng)太少

孩子們的生活基本以看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)、看電視、玩電子產(chǎn)品為主，多數(shù)孩子很少到戶外活動(dòng)，這讓眼睛更是“深受其害”。

預(yù)防近視戶外活動(dòng)不可少

想要預(yù)防或者緩解近視發(fā)展，家長(zhǎng)要改變觀念，不能將孩子“鎖”在家里，保護(hù)太過(guò)，應(yīng)該讓孩子適當(dāng)?shù)耐獬龌顒?dòng)。可參加爬山、騎車(chē)等戶外活動(dòng)，多與大自然接觸，這樣能調(diào)節(jié)緊繃的睫狀肌，達(dá)到預(yù)防近視的目的。有研究表明，保證每天2個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)可以有效抑制兒童近視的發(fā)生。

此外，家長(zhǎng)要多留意孩子的眼睛，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有瞇眼睛、瞪眼睛或者近距離看書(shū)的習(xí)慣，一定要及時(shí)制止，如果孩子已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)視物模糊的癥狀，一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，不要盲目給孩子配戴眼鏡。

最后應(yīng)督促孩子平時(shí)要注意用眼衛(wèi)生，不要長(zhǎng)時(shí)間、近距離看書(shū)、玩電子游戲，看電視要和電視之間保持3米的距離，長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)或者看電視后，應(yīng)注意休息，放松眼睛。

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