又到一年冬至日,冬至是冬天的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn),從這一天開(kāi)始天變得一天比一天長(zhǎng),而冬天也進(jìn)入了一年當(dāng)中最寒冷的時(shí)候,數(shù)九寒天就是從這一天開(kāi)始的,很多人都非常注重冬至這一天的養(yǎng)生,除了跟家人聚在一起,另外要注重的就是眼睛的護(hù)理。
1、注意休息,適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)
因?yàn)槎咎鞖廨^冷,大部分人都喜歡待在家里看電視或是玩電腦,長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦、電視屏幕使眼睛得不到充分休息,引起視疲勞。因此,冬季還是要適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),一方面可以增強(qiáng)身體素質(zhì),一方面眼睛可以向遠(yuǎn)處眺望,緩解眼部疲勞。
2、用水護(hù)眼
冬季可以用流動(dòng)的涼水洗臉,這樣可以加強(qiáng)眼睛對(duì)病菌的抵抗力,減少眼部疾病,保護(hù)視力健康。
3、經(jīng)常按摩眼睛
經(jīng)常進(jìn)行眼部按摩,可有效地緩解眼部疲勞,調(diào)節(jié)眼部壓力,以下是一個(gè)很方便的方法:1.熱敷,閉幕平躺,熱毛巾放于眼上約10分鐘。2.按摩:食指,中指,無(wú)名指3指緊貼眼部皮膚,用指腹自眉毛下緣向睫毛根部移動(dòng),適度用力,輕度擠壓眼瞼和眼球。由于下眼瞼較短,只需在下眼眶邊緣向眼窩內(nèi)擠壓,適度用力。按摩過(guò)程約5分鐘,以上眼瞼為主。
4、飲食注意
冬季眼睛常會(huì)有干澀、怕光、流淚等現(xiàn)象產(chǎn)生,這與眼睛淚液的分泌是直接相關(guān)的,因此在飲食方面也要多加注意。要多吃含維生素的食物:胡蘿卜、牛奶、大豆、雞蛋、紅棗等含維生素A較多,可以預(yù)防眼干、夜盲癥等;缺乏維生素B1會(huì)引起眼疲勞,維生素B2不夠易引起角膜炎,因此要多吃芝麻、大豆、麥芽等食物;枸杞子富含胡蘿卜素以及眼睛所需要的多種維生素,具有清肝明目的作用,加菊花泡水飲用更可使眼睛輕松、明亮。
適用于物理退熱、冷敷理療,用于感冒發(fā)熱及各種原因引起的發(fā)熱時(shí)人體局部閉合性軟組織的退熱降溫使用。
健客價(jià): ¥12清熱、活血、通脈。適用于血栓閉塞性脈管炎或中心性視網(wǎng)膜炎。
健客價(jià): ¥11用于男性勃起功能障礙。
健客價(jià): ¥13補(bǔ)肺益氣。用于肺腎兩虛所致咳喘、浮腫等癥,亦可用于各類腎病、慢性支氣管哮喘、慢性肝炎及腫瘤的輔助治療。
健客價(jià): ¥26心血管疾病用藥,有擴(kuò)張血管及抗菌消炎作用。用于冠狀動(dòng)脈硬化性心臟病,血栓閉塞性脈管炎,并用于中心性視肉膜炎,小兒肺炎。
健客價(jià): ¥15適用于成人或兒童身體局部體表降溫、對(duì)感冒等引起的發(fā)熱、肌肉疼痛有緩解作用。
健客價(jià): ¥10清潔護(hù)理。
健客價(jià): ¥5用于治療由大腸桿菌、流感嗜血桿菌、克雷伯菌屬、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌和其他敏感菌所致眼部感染,如沙眼、結(jié)膜炎、角膜炎、眼瞼緣炎等。
健客價(jià): ¥8治療因急、慢性肝病如肝硬化、脂肪肝、肝炎所致的高血氨癥,特別適合治療早期的意識(shí)失調(diào)或神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥。
健客價(jià): ¥74韓之花釀痘印修護(hù)精華液以獨(dú)特的木槿花(韓國(guó)國(guó)花“無(wú)窮花”)等花瓣提取原液,天然融合多種名貴草本植物精華,改善肌膚枯黃、黯沉,淡化痘印,讓肌膚回復(fù)自然細(xì)致滑嫩。
健客價(jià): ¥148補(bǔ)肺益氣,用于肺腎兩虛所致咳喘,浮腫等癥;亦可用于各類腎病,,慢性支氣管哮喘,慢性肝炎及腫瘤的輔助治療。
健客價(jià): ¥25.5疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價(jià): ¥13補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨,祛風(fēng)濕,通經(jīng)絡(luò)。用于久痹體虛,關(guān)節(jié)疼痛,局部腫大、僵硬畸形,屈伸不利及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見(jiàn)有上述證候者。
健客價(jià): ¥34疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價(jià): ¥9用于治療由大腸桿菌、流感嗜血桿菌、克雷伯菌屬、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌和其他敏感菌所致眼部感染,如沙眼、結(jié)膜炎、角膜炎、眼瞼緣炎等。
健客價(jià): ¥3.5本品可單獨(dú)或聯(lián)合其它抗高壓藥物治療高血壓。
健客價(jià): ¥22用于抗眼疲勞,減輕結(jié)膜充血癥狀。
健客價(jià): ¥18祛風(fēng)解毒。用于銀屑病。
健客價(jià): ¥49對(duì)原發(fā)性開(kāi)角型青光眼具有良好的降低眼內(nèi)壓療效。對(duì)于某些繼發(fā)性青光眼,高眼壓癥,部分原發(fā)性閉角型青光眼以及其他藥物及手術(shù)無(wú)效的青光眼,加用本品滴眼可進(jìn)一步增強(qiáng)降眼壓效果。
健客價(jià): ¥12速溶葉黃素酯粉:營(yíng)養(yǎng)膳食補(bǔ)充劑,本品不能替代藥品。 決明子破壁飲片:請(qǐng)按產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)或在醫(yī)師指導(dǎo)下購(gòu)買和使用。 黃芪破壁飲片:請(qǐng)按產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)或在醫(yī)師指導(dǎo)下購(gòu)買和使用。 菊花破壁飲片:請(qǐng)按產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)或在醫(yī)師指導(dǎo)下購(gòu)買和使用。 蝦青素視力寶眼貼:本品是由水溶性凝膠和無(wú)紡布組成,將其敷貼至所需部位,給眼部帶來(lái)持續(xù)清涼的舒適感覺(jué),同時(shí)可增加眼部周圍皮膚的滋潤(rùn),緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用
健客價(jià): ¥1168用于抗眼疲勞,減輕結(jié)膜充血癥狀。
健客價(jià): ¥26眼底黃斑變性。 所有類型的眼疲勞,包括眼肌性、神經(jīng)性和適應(yīng)性的。
健客價(jià): ¥37本品是由水溶性凝膠和無(wú)紡布組成,將其敷貼至所需部位,給眼部帶來(lái)持續(xù)清涼的舒適感覺(jué),同時(shí)可增加眼部周圍皮膚的滋潤(rùn),緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機(jī)、戶外人員、手機(jī)族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營(yíng)養(yǎng)成分通過(guò)穴位滲透被皮膚吸收,長(zhǎng)期使用不產(chǎn)生副作用,獨(dú)立小包裝,一次性使用,干凈衛(wèi)生,攜帶方便。
健客價(jià): ¥155清熱解毒,消腫散結(jié),利咽止痛。用于熱毒壅盛所致咽喉腫痛、聲音嘶?。槐馓殷w炎、咽炎、口腔炎見(jiàn)上述證候者及癌癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥5.8