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警惕“空調(diào)眼病”來襲

2018-03-13 來源:中國眼科醫(yī)生  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外,也具有抽濕作用,空氣中的水分大量蒸發(fā),降低室內(nèi)空氣濕度。人們長期在室內(nèi),再加上長時間專注于一些近距離工作,眼睛眨動減少,而眼淚的蒸發(fā)增加,在這種情況下會出現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀的不適感覺。

有一種熱

叫我和烤肉之間只差一撮孜然

我和扇貝之間

只差一頭大蒜

我和紅薯之間

只差一層芝士

炎炎夏天,空調(diào)是人們避暑納涼的重要手段

但是人們在有空調(diào)的房間了呆久了

眼睛會因為長時間使用空調(diào)引起一些不適

比如眼睛干澀,灼痛感,眼酸、眼癢、怕光和視力模糊等

還可以伴隨情緒煩躁、疲勞、注意力難以集中等

這稱之為“空調(diào)眼病”

產(chǎn)生的原因

空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外,也具有抽濕作用,空氣中的水分大量蒸發(fā),降低室內(nèi)空氣濕度。人們長期在室內(nèi),再加上長時間專注于一些近距離工作,眼睛眨動減少,而眼淚的蒸發(fā)增加,在這種情況下會出現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀的不適感覺。

預(yù)防

1、要注意合理調(diào)整室內(nèi)外溫差,室內(nèi)溫度26~29攝氏度,相對濕度為40%~60%。一般情況下,室內(nèi)外溫差以不超過5~8度為宜。

2、使用空調(diào)時間不能太長,經(jīng)常開窗換氣。經(jīng)常到戶外活動,多喝開水,加速體內(nèi)新陳代謝。

3、要養(yǎng)成多眨眼的習慣,并且每隔一小時至少讓眼睛休息一次。

4、多吃一些新鮮的蔬菜和水果補充維生素。

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