近視已成為危害眼睛健康的“第一殺手”。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，我國青少年近視發(fā)病率居世界第二，中國小學(xué)生近視率已達(dá)近40%，高中生近視率近70%?，F(xiàn)在近視眼的孩子上升比例也越來越高，走進(jìn)校園，不戴眼鏡的學(xué)生屈指可數(shù)。

近視眼是多方面因素造成的，首先是信息化時(shí)代電子產(chǎn)品的普及，進(jìn)入家庭教室，充滿每個(gè)角落，對我們的眼睛是有一定的傷害;第二，飲食的結(jié)構(gòu)不均衡。攝入的營養(yǎng)不健康不全面;三是遺傳因素，如有先天遺傳條件，在孩子長身體過程中，后天的因素加一起會(huì)出現(xiàn)近視問題;再就是光污染問題，學(xué)習(xí)生活及活動(dòng)所處場所都無處不在，直接導(dǎo)致學(xué)生近視度數(shù)加深，即使成年人也會(huì)導(dǎo)致視疲勞，對老年人會(huì)導(dǎo)致干眼癥白內(nèi)障視網(wǎng)膜變性等器質(zhì)性病變。

光線太亮誘發(fā)孩子近視

光的使用也是有度的，強(qiáng)光對眼的刺激是很嚴(yán)重的。眼睛看到的所有物體都是以光的形式感覺，眼睛有一個(gè)自我保護(hù)能力，光線強(qiáng)度正常情況下，眼睛是很舒適的，光線暗時(shí)，瞳孔是放大狀態(tài)，比如過去在燭光或煤油燈下甚至月光下看書時(shí)，近視眼不容易形成。現(xiàn)在光線太強(qiáng)，瞳孔是縮小狀態(tài)，晶狀體因?yàn)橛袕椥运耘蛎浧饋恚L期處于這種狀態(tài)，久而久之，就定型了，近視就慢慢形成或者度數(shù)加深了。從光線暗的地方到光線強(qiáng)的地方，瞳孔急劇收縮，引起睫狀肌痙攣，對眼睛也有很大影響。

市面上臺(tái)燈很多，選用護(hù)眼燈最好，是否是護(hù)眼燈，需要看是不是持續(xù)光源，眼睛對持續(xù)光源的感覺是很舒適的，很多的日光燈是頻閃光源，40HZ以上的頻閃光源是眼睛感覺不出來的，但是時(shí)間久了會(huì)產(chǎn)生眼疲勞。所以選用臺(tái)燈時(shí)最好是鎢絲發(fā)光的40W的白熾燈就可以了。

好多家長朋友們問，家里書多的放不下，決定看電子書，方便的同時(shí)也節(jié)省空間，看書也要找閱讀的感覺，翻書的感覺是電子書給不了的，第二是紙質(zhì)書比通過電子屏看到的電子書對眼睛的傷害小的多。長期使用電子屏的輻射及光對眼睛的傷害很嚴(yán)重。包括學(xué)生用Ipad寫作業(yè)看書。從醫(yī)生的角度講，不建議大家看電子書。

3-4歲時(shí)要進(jìn)行第一次視力檢查

近視眼越來越提前，有沒有辦法使近視眼不這么提前，或者孩子視力的發(fā)育有什么規(guī)律呢?

近視形成分兩部分，一部分是與先天條件有關(guān)，比如出生時(shí)眼軸就相對較長，也就是從胚胎發(fā)育時(shí)造成的眼軸過長和遺傳因素造成的眼軸過長，這兩種是先天性的。后天因素有關(guān)的，包括用眼不衛(wèi)生，眼疲勞及飲食不均衡等造成的調(diào)節(jié)過度引起的。先天的條件和后天的因素加在一起，形成近視的真實(shí)度數(shù)。先天性的通常稱為軸性近視，可以通過手術(shù)矯正的。后天因素造成的影響可預(yù)防，通過臨床醫(yī)生的指導(dǎo)，早發(fā)現(xiàn)，早干預(yù)。最好在兒童3歲-4歲時(shí)進(jìn)行視力檢查，如存在生理性遠(yuǎn)視，通過年齡的增長，可慢慢恢復(fù)，如果沒有生理性遠(yuǎn)視，視力很好，不注意的話很快就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榻?，年齡越小，眼睛調(diào)節(jié)力越強(qiáng)。

兒童視力不良需要進(jìn)一步檢查，通過系統(tǒng)詳細(xì)的檢查確診，兒童配鏡必須要散瞳，散瞳后是真實(shí)的屈光度，再根據(jù)每個(gè)孩子的年齡，身高、調(diào)節(jié)狀態(tài)等試戴后進(jìn)行調(diào)整，最終給一個(gè)合適的度數(shù)。成年人的散光度數(shù)較大，調(diào)節(jié)力較強(qiáng)，在配鏡時(shí)也需要散瞳。除外傷造成的以外，散光一般都是先天性的，視物都是重影和虛的。

選擇傳統(tǒng)框架眼鏡比較安全

兒童眼軸可通過相關(guān)檢查進(jìn)行確定，并能預(yù)測未來發(fā)展的大概增長度數(shù)，所以在兒童3歲左右時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)有近視傾向，及時(shí)干預(yù)是最好的。兒童在學(xué)習(xí)期間半年進(jìn)行一次視力檢查是很有必要的。

關(guān)于真假性近視，家長自己是無法辨別的，要到醫(yī)院進(jìn)行驗(yàn)光檢查，發(fā)現(xiàn)假性近視，及時(shí)干預(yù)，可阻止其發(fā)展成真性近視。高度近視會(huì)引起視網(wǎng)膜脫落等病變，危害極大。干預(yù)方式比如讀寫姿勢不對，通過“三個(gè)一”糾正，長期近距離和屏幕前工作用眼時(shí)間過長，通過“米字操”來緩解，還可以用藥物緩解，這得需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用等等。從醫(yī)學(xué)角度講，隱形眼鏡、角膜塑形鏡等這些方法可以是某一種群體的選項(xiàng)之一，但不適合所有人。隱形眼鏡、角膜塑形鏡等引起的副作用也要正視，建議還是配傳統(tǒng)框架眼鏡比較安全。

兒童驗(yàn)光配鏡是一個(gè)復(fù)雜的醫(yī)學(xué)過程，針對市面上大大小小的眼鏡店，提醒各位家長朋友們，兒童視力發(fā)育和矯正是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，不是通過配一幅眼鏡就能解決的問題，一旦發(fā)現(xiàn)兒童視力不良，請到正規(guī)醫(yī)院眼科或?qū)？漆t(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)檢查，加以保護(hù)，以保證孩子以后的學(xué)習(xí)生活質(zhì)量。