兒童或青少年近視后，父母不要急著給孩子配鏡，因?yàn)楹⒆佑锌赡苁?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/ykpd/827797.html' target='_blank'>假性近視或混合性近視。一定要注意區(qū)分真、假性近視，并采取合理的措施，避免直接散瞳配鏡。

　　假性近視是由于用眼過度致使睫狀肌持續(xù)收縮痙攣，晶狀體厚度增加，視物模糊不清，一般無需戴鏡治療。

　　1、長時(shí)間不科學(xué)地用眼

　　兒童或青少年在讀書或?qū)懽謺r(shí)眼睛與書或字的距離常在33厘米以內(nèi)，其視角與桌面(或書面)不成90度角或躺著看書等都可引發(fā)假性近視。另外，長時(shí)間用眼后不注意休息或?qū)W習(xí)時(shí)照明的光線不好也可引發(fā)假性近視。

　　2、眼營養(yǎng)的缺乏

　　許多兒童和青少年都有挑食、偏食的毛病，不經(jīng)常吃蔬菜、水果、豆制品及粗糧等食物，這種習(xí)慣可導(dǎo)致其體內(nèi)缺乏維生素A、維生素B1、維生素B12、維生素C、維生素E和維生素D以及鉻、鈣、鋅等元素，從而易患假性近視。

　　3、受到光色的刺激過多

　　兒童和青少年若常去游戲廳、歌舞廳等娛樂場所或長時(shí)間地上網(wǎng)，會使眼睛受到這些場所的光、色等理化刺激，從而易患假性近視。

　　4、對屈光不正性弱視的治療不及時(shí)

　　一些患有屈光不正性弱視的兒童或青少年若治療不及時(shí)，也會引發(fā)假性近視。

　　對于孩子的假性近視，家長朋友也不要忽略，需要及時(shí)的治療：

　　1、放松調(diào)節(jié)：

　?、儋N敷1.5視力護(hù)眼貼：每天1-2次，每次10分鐘。

　?、谘a(bǔ)充眼部營養(yǎng)：搭配1.5葉黃素。

　?、蹐?jiān)持使用1.5視力恢復(fù)儀：每天使用兩次，每次15分鐘。

　　2、改善學(xué)習(xí)環(huán)境：

　　閱讀和寫字注意保持30厘米距離和正確的姿勢。

　　注意自然光線和保證室內(nèi)充足的照明。

　　勞逸結(jié)合，改掉不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，每閱讀1小時(shí)應(yīng)休息10～15分鐘，不要躺著或走路看書。

　　注意加強(qiáng)體育鍛煉。

　　3、飲食建議：

　　早餐可用牛奶雞蛋加蜂蜜，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、鈣、磷。

　　平時(shí)可以給孩子吃枸杞桂圓湯做點(diǎn)心。用枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，加適量水，用文火煮沸30分鐘，待溫后加入蜂蜜服用。

　　給孩子喝的牛奶中可加入芝麻、核桃粉。核桃仁與黑芝麻含有眼內(nèi)組織所需的蛋白質(zhì)。維生素B2、維生素E、鈣、磷等。