姜女士在街頭配了副眼鏡，當時感覺挺好，回家后頭暈?zāi)X漲。到醫(yī)院一查原來是鏡片給加上了50度的散光。經(jīng)查，姜女士沒有散光癥狀。

很多人往往不先到醫(yī)院檢查，直接配鏡甚至購買成鏡，這樣對眼睛有很大的危害。配鏡須先過眼科醫(yī)生檢查關(guān)，尤其是老年人，還要排除老年性眼病，如白內(nèi)障、青光眼及各種眼底疾病。這些老年性眼病都會影響視力，只有在病情得到有效治療且穩(wěn)定的情況下才能驗光配鏡。

成年人配鏡（包括花鏡）必須先進行醫(yī)學驗光，而且一定要準確。老年人不僅花眼，近視、遠視、散光的度數(shù)一般也都會有變化。隨著年齡增長，眼睛的屈光系統(tǒng)會有變化，如密度增加，透明度下降，屈率會有變化。眼睛的屈光狀態(tài)和年輕時不一樣，必須重新準確驗光，結(jié)合驗光結(jié)果才能配出適合自己的老花鏡。

街頭立等可取購買老花成鏡，對眼睛危害大?；ㄑ鄄荒茈S便購買成鏡，配鏡要因人而異，如度數(shù)不準，不但不能解決花眼問題，反而會增加視疲勞，長時間佩戴還會引起眼病。

有的老年人往往花鏡買了一大把，結(jié)果沒有一副合適的，出現(xiàn)睡不好覺、眼痛、記憶力減退和頭暈?zāi)X漲等癥狀，如果接受醫(yī)學準確驗光后再進行科學配鏡，這些問題就會迎刃而解。

還有的老人隨便戴別人的花鏡或者夫妻倆共用一副眼鏡，這樣會增加視疲勞，危害視力健康。

很多老觀念其實不科學

于先生近來發(fā)現(xiàn)視物不清，到醫(yī)院檢查后，確定自己有遠視和近視。但他堅持不戴眼睛，理由是“一戴上眼鏡，度數(shù)就增得快”。

很多人一旦近視不情愿配鏡，認為一戴上眼鏡就再也摘不下來，而且會越戴度數(shù)越長。其實在正確配鏡的情況下，近視度數(shù)是否加深，與眼鏡本身并沒多大關(guān)系，而是眼睛本身的屈光狀態(tài)變化導致的。只要導致近視的因素還在，比如缺少戶外活動、用眼負擔過大，近視度數(shù)就會不斷加深，與戴不戴眼鏡沒有太大關(guān)系。

一些人認為配眼鏡度數(shù)最好配低一點，怕加快近視的發(fā)展。一般近視配鏡都是以能看清最好視力的最小度數(shù)來給眼鏡處方。假設(shè)戴300度能看到1.0，戴275度也能看到1.0，戴250度只能看到0.8，那么就應(yīng)該按275度來配。如果度數(shù)配少了，不能在眼睛最輕松的狀態(tài)下看得最清楚，就易使眼睛疲勞，視網(wǎng)膜上成像不夠清晰。所以度數(shù)配低了，反而會使近視發(fā)展得更快。

有人擔心戴眼鏡會導致眼球變形。其實隨著近視的進展，眼球前后徑也會隨之變長。一般來說，平均度數(shù)增加300度，對應(yīng)的眼軸長度會增加1毫米。因此高度近視的人，尤其是1000多度的人，眼軸就會比一般人長很多，表現(xiàn)為眼球突出，但和眼鏡無關(guān)。

耿小姐有輕度近視，愛美的她只在開車時戴眼鏡。眼鏡需要一直佩戴，這樣才能獲得更好的視覺質(zhì)量。當近視度數(shù)特別小（<200度），看近處清晰度不受影響，可以考慮看遠處的時候戴眼鏡，看近處不戴。如果近視度數(shù)較深，或者合并有散光，就需要一直戴鏡。

健康貼士

吃對食物有益視力

護眼除注意避免視力疲勞外，還可通過健康飲食保護視力。

缺少維生素A會得夜盲癥，而胡蘿卜、卷心菜、生菜、杏含有豐富維生素A；在菠菜中發(fā)現(xiàn)一種叫作黃體素的類胡蘿卜素，可以預防白內(nèi)障和黃斑變性；獼猴桃、橙子、枸杞子等富含維生素C，可消除能對眼睛造成傷害的自由基；豆制品中含有人體必需的對眼睛有益的脂肪酸、植物性雌激素、維生素E和天然抗發(fā)炎劑；雞蛋中含有半胱氨酸、硫、卵磷脂、氨基酸和黃體素，這些物質(zhì)可防止生成白內(nèi)障；鮭魚和沙丁魚富含的ω-3脂肪酸對視力有好處；西蘭花中含有黃體素和玉米黃質(zhì)（類胡蘿卜素屬中的一種植物營養(yǎng)素抗氧化劑），可提高視力，還可以預防白內(nèi)障；黑巧克力中的黃酮類化合物可以保護眼部血管，強化眼角膜和晶狀體。