隨著智能手機的普及和網(wǎng)絡覆蓋面的擴大,許多人都養(yǎng)成了隨時看手機的生活習慣,尤其是在上床后、睡覺前,大多喜歡再摸黑玩上一會手機,刷刷微信、看看資訊或影視作品什么的,才能夠安心入睡。
前段時間,九江33歲的趙女士右眼突然失明。趙女士關燈玩手機的情況大約持續(xù)了一個多月,尤其是前幾日,連續(xù)三天熬夜追劇。16日早上,她突然頭發(fā)暈,過了一會,右眼就看不見東西了。
“眼中風”多發(fā)于患心血管疾病、高血壓、糖尿病、動脈硬化的老年人,趙女士為何會出現(xiàn)“老人病”?經(jīng)醫(yī)生診斷發(fā)現(xiàn)她是用眼過度導致血管收縮,血管里的血栓堵塞視網(wǎng)膜中央動脈,從而發(fā)生“眼中風”。
熬夜玩手機危害真的這么大嗎?眼科醫(yī)生指出,從其所在眼科日常就診情況來看,因為長時間玩手機而引發(fā)視疲勞、干眼癥及視力下降的患者不在少數(shù)。長期熬夜很容易誘發(fā)近視眼、眼干癥、青光眼等病癥。
高度近視人群更應注意,其視網(wǎng)膜比正常人薄,因眼軸的增長而受到牽拉,脫落幾率也會更高;而長時間使用電子產(chǎn)品,就會讓視網(wǎng)膜拉得更緊繃,可導致視網(wǎng)膜脫落。
醫(yī)院眼科主任表示,在昏暗的光線下用眼,會造成瞳孔長時間散大,堵塞眼內液體循環(huán)流通,很容易導致青光眼的發(fā)生。而青光眼是我國第一位不可逆致盲性眼病,如不及時治療,甚至可能導致失明。
根據(jù)眼壓升高時房角開閉的情況,青光眼可分為閉角型和開角型兩類,如果長期在黑暗的環(huán)境中看手機,瞳孔自然散大,就會引發(fā)閉角型青光眼,青光眼的眼壓不控制的話造成視神經(jīng)損壞,就會失明。
專家建議:開一盞低亮度照明燈
眼科專家表示,眼睛在黑暗中對比敏感度低,會引起眼睛的調節(jié)系統(tǒng)負擔加劇,進一步還會導致近視加深。
為了降低眼睛的負荷,最好調整手機屏幕的對比度,使亮度和色澤盡量柔和。有可能的話應在房間開一盞低亮度的背景照明燈,緩和一下屏幕和背景環(huán)境間亮度的差距,這樣能對眼睛起到保護作用。
眼科專家提醒,屏幕的光線在黑暗中對比度過大,長期刺激人的神經(jīng)系統(tǒng),還容易造成失眠。另外,躺著玩手機也是不好的習慣,這種姿勢對眼球的壓迫力最大,容易造成視力下降
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