電子產(chǎn)品的普及和長時間面對電腦,已成為干眼癥的重要誘因。
尤其是智能手機(jī)的普及,沒有手機(jī)成為生命不能承受之重,低頭族隨處可見。
上班族因長時間面對電腦,加班熬夜拼業(yè)績,視疲勞、用眼過度、沒有良好的用眼習(xí)慣等,也是干眼癥的重要人群。
已經(jīng)患干眼癥者,如果不注意適當(dāng)治療、科學(xué)護(hù)眼,改善用眼方式,損傷日久則可造成角結(jié)膜病變,并會影響視力。
何為“干眼癥”,它是淚液的質(zhì)或量或流體動力學(xué)異常造成的淚膜不穩(wěn)定和(或)眼表損害,從而導(dǎo)致眼不適癥狀及視功能障礙的一類疾病。
如何有效緩解干眼癥?這5招你要知道!
緩解眼部疲勞:辦公族離不開電腦,每一個小時應(yīng)堅持休息幾分鐘,讓緊張的眼睛從電腦屏幕上暫時離開,適當(dāng)走動或眺望一下遠(yuǎn)方,讓眼睛得到放松。減少熬夜,增加戶外運(yùn)動,保持規(guī)律作息。
增加空氣濕度:空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外,還會抽濕,減少了空氣里水分的含量。淚膜蒸發(fā)率增加,容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。使用空調(diào)要注意定時開窗通風(fēng),上班族可在電腦旁或室內(nèi)擺放加濕器,改善空氣環(huán)境。
減少佩戴隱形眼睛:長時間佩戴普通隱形眼鏡會使淚液分泌減少,因此會感覺眼睛干澀、癢。預(yù)防干眼癥,提倡減少配戴隱形眼鏡。
正確使用人工淚液:在醫(yī)生指導(dǎo)下,盡量使用不含防腐劑的人工淚液。掌握正確的滴眼藥水方法:頭部稍稍后仰,一手輕輕向下拉開下眼瞼,將藥水緩慢滴入,一次1滴,每天遵醫(yī)囑規(guī)范使用。
堅持早晚熱敷:早晚或睡前使用溫?zé)岬拿矸笱?,每?0至15分鐘,利于瞼板腺油脂的分泌和促進(jìn)眼部血液循環(huán)。簡便又省錢的方法,堅持一周以上,能有效改善干眼癥狀。
養(yǎng)血祛風(fēng),散熱退翳。用于黑眼云翳,干眼夜盲,迎風(fēng)流淚。
健客價: ¥18干眼癥、淚液分泌減少的替代治療。
健客價: ¥33各種原因引起的角膜上皮缺損,包括角膜機(jī)械性損傷、各種角膜手術(shù)后、輕度干眼癥伴淺層點狀角膜病變、輕度化學(xué)燒傷等。
健客價: ¥38干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)
健客價: ¥8滋潤淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適,主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價: ¥27干眼癥、角膜上皮機(jī)械性損傷。
健客價: ¥26干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)。
健客價: ¥28用于預(yù)防和治療維生素A及D的缺乏癥。如佝僂病、骨軟化癥、亞臨床維生素A缺乏引起的呼吸道及消化道感染易感性增高、夜盲癥、干眼癥、皮膚干燥角化及老年骨質(zhì)疏松癥等。
健客價: ¥20用于視疲勞,干眼癥。
健客價: ¥16用于視疲勞,干眼癥
健客價: ¥23用于治療維生素A缺乏癥,如夜盲癥、干眼病、角膜軟化癥和皮膚粗糙等。
健客價: ¥5.5干燥綜合征,斯.約二氏綜合征,干眼綜合征等內(nèi)因性疾患;手術(shù)后、藥物性、外傷、佩戴隱形眼鏡等外因性疾患。
健客價: ¥29一歲以下嬰幼兒使用,用于預(yù)防和治療維生素A和D的缺乏癥。如佝僂病、骨軟化癥、亞臨床維生素A缺乏引起的呼吸道及消化道感染易感性增高、夜盲癥、干眼癥、皮膚干燥角化及老年骨質(zhì)疏松癥等。
健客價: ¥11.5清熱解毒,清腦安神。用于頭身高熱、頭昏腦暈、言語狂燥、舌干眼花、咽喉腫痛、小兒內(nèi)熱驚風(fēng)抽搐。對高血壓、神經(jīng)官能癥、神經(jīng)性頭痛、失眠等皆有清腦鎮(zhèn)靜作用。
健客價: ¥20用于緩解過敏性結(jié)膜炎,非感染性結(jié)膜炎的眼部癥狀以及解除過敏、干眼、游泳、煙霧、配帶接觸鏡、眼疲勞等因素引起的眼部充血。
健客價: ¥7速溶葉黃素酯粉:營養(yǎng)膳食補(bǔ)充劑,本品不能替代藥品。 決明子破壁飲片:請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導(dǎo)下購買和使用。 蝦青素眼貼:預(yù)防眼部皮膚老化。 羊肝明目片:養(yǎng)血祛風(fēng),散熱退翳。用于黑眼云翳,干眼夜盲,迎風(fēng)流淚。
健客價: ¥740