藍光的定義

藍光是一種波長介于400nm—500nm之間的光線。因為藍光的波長相對比較短，所以能量比紅光和綠光高，能夠直接穿透晶狀體直達視網(wǎng)膜上。波長在415-455納米以內(nèi)的藍光，在一些動物實驗中被證實能夠損傷視網(wǎng)膜。而455到500納米之間的藍光是有益的，具有調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律、產(chǎn)生暗視力以及影響屈光發(fā)育等重要作用。

藍光離我們很近

其實我們每天都在接觸藍光，浴霸、平板顯示器、LED霓虹燈、熒光燈、液晶顯示器、ipad、大屏手機等都有背景光源，它們都含有短波藍光。

藍光的主要危害

藍光對人的危害主要有三個方面：

1.引起紅眼、眼干、眼澀、視力下降和疲勞。

2.影響睡眠質(zhì)量。褪黑素是在睡前幾個小時由大腦釋放出來的，有助于我們的睡眠。而藍光會阻止我們的大腦釋放褪黑素，讓我們更難入睡。

3.高頻率、高能量藍光會穿透人眼的晶狀體，直達底部黃斑區(qū)，從而導(dǎo)致黃斑病變以致眼睛失明，也就是說長期暴露在高能量藍光中人眼可能致盲。

藍光是否會損傷視網(wǎng)膜

法國國家衛(wèi)生安全局曾提醒：“長期、近距離、重復(fù)地暴露在含有大量藍光的LED燈光束下，由于細胞氧化應(yīng)激，可能增加視網(wǎng)膜上發(fā)生白內(nèi)障和病變的風(fēng)險”