1、把牙齒當工具：把牙齒作為開瓶器開啤酒，當成剪刀撕開塑料袋，都會大大增加牙齒斷裂、牙根損傷、慢性下頜疼痛等風險。

2、牙刷亂放：將自己的牙刷和家人的牙刷放在一起，很容易發(fā)生細菌交叉?zhèn)魅尽?/p>

3、吃太多高糖食物：蛋糕、餅干等高糖食物會讓口腔中的細菌激增，導致蛀牙。

4、長時間含著糖果：這會讓口腔和舌頭變色，導致牙齒永久性著色，長時間高糖的環(huán)境也會增加蛀牙風險。

5、喝完紅酒不漱口：紅酒中的酸性物質(zhì)可軟化發(fā)癡琺瑯質(zhì)，導致牙齒變黃。其中單寧甚至可殘留于牙釉質(zhì)細小裂縫中，進而聚集細菌，導致齲齒。

6、拒絕自來水：日常自來水中的氟化物可堅固牙齒，并且還能在一定程度上幫助牙傷修復(fù)。

7、咀嚼硬物：使勁咀嚼沒有充分烤爆的硬爆米花等硬物容易破壞牙齒填充物，甚至導致牙齒破裂。

8、咀嚼冰塊：過冷的刺激會傷害牙齒，減少牙的壽命。這樣做還會刺激到牙齒內(nèi)部軟組織，引起牙痛。