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這4個習慣,真的對孩子視力好

摘要:不管是學習還是實用電子產品,用眼時間都不宜過長,用眼40分鐘左右,需要休息10分鐘。同時也要注意用眼距離過近,用眼姿勢不端正,光線太過明亮或陰暗,也不利于孩子的視力。

為了讓孩子能有個好視力,家長們總是絞盡腦汁采用各種手段,孩子的視力卻每況愈下。

其實生活中,只要能做到以下4點,就能對孩子好視力的保持起到事半功倍的作用。

1.養(yǎng)成良好的用眼習慣

不管是學習還是實用電子產品,用眼時間都不宜過長,用眼40分鐘左右,需要休息10分鐘。同時也要注意用眼距離過近,用眼姿勢不端正,光線太過明亮或陰暗,也不利于孩子的視力。

2.多做戶外活動

每天戶外活動兩到三個小時,可以有效預防青少年近視。研究表明,日光照射對孩子的眼睛發(fā)育有直接影響。所以,讓孩子多到戶外玩耍,哪怕不做運動,只是在戶外呆著接受到陽光照射,也比在家好得多。

3.建立眼健康發(fā)育檔案

近視是可以預測的!

近視是可以預測的!

近視是可以預測的!

0-6歲為孩子視力發(fā)育的關鍵期,剛出生的孩子都是低度遠視眼,隨著生長發(fā)育,會逐漸變成正視眼,當眼軸增長速度過快就會近視。

所以,在孩子3-6歲時每年做一次全面的視光檢查,并建立屈光發(fā)育檔案,可以給孩子的眼睛做一個發(fā)育評估,看看孩子的視力發(fā)育趨勢,在醫(yī)生的指導下及早采取預防措施。

比如一個4歲孩子到愛爾眼科做視力檢查,醫(yī)院會為孩子建立視力發(fā)育檔案,一年后,再次復查,家長就能從檢查數(shù)據(jù)中,發(fā)現(xiàn)孩子的視力發(fā)育趨勢,并及時科學干預。

因此,詳細了解孩子的視力變化情況,及時發(fā)現(xiàn)眼軸發(fā)育異常,定期帶孩子進行視力檢查,并建立完善的屈光發(fā)育檔案,是非常必要的。

4.云夾

云夾能夠精準的監(jiān)測孩子近視發(fā)展的5大后天影響因素:包括閱讀角度、閱讀光強、閱讀時長、閱讀距離、戶外運動時間等。父母可以根據(jù)云夾傳送到手機APP的數(shù)據(jù),隨時掌握孩子用眼情況,及時督促孩子用眼習慣。

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