錯誤一:眼睛干了滴眼藥水
由于對著電腦時間太長,有些人就已經(jīng)習(xí)慣了每天攜帶一瓶眼藥水,覺得眼睛干了就滴一滴,幾乎每隔半小時就要滴一次,自以為這樣是保護(hù)了眼睛。然而眼科醫(yī)生指出,這樣其實(shí)對眼睛不好,一般藥都有副作用,眼睛干了偶爾用一用眼藥水是可以的,但長期用就會有副作用產(chǎn)生,會對角膜上皮有傷害。眼睛休息還是應(yīng)該盡量靠對眼睛的放松來進(jìn)行,如到窗邊遠(yuǎn)眺15分鐘,或是做做運(yùn)動。
錯誤二:關(guān)燈看電視
有一些人平時在看電視或用電腦時喜歡把旁邊的燈都關(guān)了,只剩下屏幕上發(fā)出的亮光。這樣是不對的,這時光線對比度會特別高,眼睛特別容易感到疲勞,時間長了,就會影響視力甚至損害眼睛。
錯誤三:專注用電腦不眨眼
有的人在使用電腦工作時,眼睛注視時間太長,過于關(guān)注,眼睛眨也不眨。專家指出,這樣眼睛容易干燥,時間長了會有異物感,流淚,甚至視物模糊。眨眼實(shí)際上是眼睛防止角膜干燥的方法,因此成年人在對著電腦工作時一定要注意1—2個小時就要休息,經(jīng)常讓眼睛閉一下,可以得到暫緩的休息。
消除眼疲勞的四大法
(1)每天眨眼300次。20~40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次,而在睜眼凝視變動快速的電腦屏幕時,眨眼次數(shù)會減少到每分鐘4~5次,造成淚液分泌嚴(yán)重不足,就會出現(xiàn)眼睛干燥酸澀的癥狀。因此特意眨眼,對眼睛的保護(hù)非常有效。一般而言,每天特意眨眼300次比較合適,不僅有助于促進(jìn)淚液分泌,緩解干燥酸澀的癥狀,而且可以清潔眼睛,并給眼睛小小的按摩,從而緩解眼睛疲勞。另外,經(jīng)常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼,可以促進(jìn)眼部的血液循環(huán),趨減眼睛的疲勞感。
(2)按壓眼球法:閉著眼睛,用食指、中指,無名指的指端輕輕地按壓眼球,也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓,20秒鐘左右就停止。
?。?)按壓額頭法:雙手的各三個手指從額頭中央,向左右太陽穴的方向轉(zhuǎn)動搓揉,再用力按壓太陽穴,可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復(fù)做3~5次。
?。?)按壓眉間法:拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處,輕輕按壓或轉(zhuǎn)動。重復(fù)做3次。眼睛看遠(yuǎn)處,眼球朝右、上、左、下的方向轉(zhuǎn)動,頭部不可晃動。
用于成人及4歲以上兒童癲癇患者部分性發(fā)作的加用治療。
健客價: ¥236配合低蛋白飲食,預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球?yàn)V過率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。
健客價: ¥244舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細(xì)。
健客價: ¥54適用于慢性阻塞性肺病(COPD)的維持治療,包括慢性支氣管炎和肺氣腫,伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預(yù)防。
健客價: ¥72用于成人及4歲以上兒童癲癇患者部分性發(fā)作的加用治療。
健客價: ¥144安神開竅。用于中風(fēng);半身不遂,口眼歪斜,昏迷不醒 ,神志紊亂,譫語發(fā)狂等。
健客價: ¥16.5清肝,明目。用于早期白內(nèi)障,結(jié)膜炎。
健客價: ¥28用于便秘。
健客價: ¥13疏風(fēng)解表,清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒,癥見發(fā)熱頭痛、咳嗽口干、咽喉疼痛。
健客價: ¥10用于先天性腦發(fā)育不全、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染、老年性癡呆、顱腦外傷后遺癥、腦血管損傷后遺癥等疾病。
健客價: ¥92解毒利濕,通淋化瘀。用于慢性前列腺炎屬濕熱挾瘀證,癥見:小便頻急、尿后余瀝、尿后滴白、尿道澀痛、少腹疼痛、會陰不適、腰骶疼痛、陰囊潮濕、睪丸疼痛。
健客價: ¥39.9清熱解毒,疏肝利膽、化瘀。用于肝郁氣滯、血瘀、肝中毒、肝痛、肝硬化、肝滲水及各種急性慢性肝炎和膽囊炎。
健客價: ¥15彝醫(yī):渦格怒渦革衣、習(xí)咪且奴。中醫(yī):活血化瘀、祛風(fēng)通絡(luò)。用于瘀血阻絡(luò)所致的中風(fēng),中經(jīng)絡(luò)證。
健客價: ¥30彝醫(yī):渦格怒渦革衣,習(xí)咪且奴。中醫(yī):活血化瘀,祛風(fēng)通絡(luò)。用于瘀血阻絡(luò)所致的中風(fēng),中經(jīng)絡(luò)證。
健客價: ¥28適用于伴有或不伴有過敏性結(jié)膜炎的過敏性鼻炎(季節(jié)性和常年性)。慢性特發(fā)性蕁麻疹的對癥治療。
健客價: ¥36散結(jié),消腫。用于瘰疬,淋巴結(jié)核未潰者,亦可用于肺結(jié)核。
健客價: ¥25清熱解毒,消腫散結(jié),利咽止痛。用于熱毒壅盛所致咽喉腫痛、聲音嘶??;扁桃體炎、咽炎、口腔炎見上述證候者及癌癥的輔助治療。
健客價: ¥5.8活血化瘀。用于瘀血阻絡(luò)之中風(fēng)中經(jīng)絡(luò),癥見半身偏癱、肢體麻木、語言蹇澀;及血脈瘀阻所致的胸痹,癥見胸痛、痛有定處、胸肋滿悶;腦梗死及冠心病、心絞痛見上述證候者。
健客價: ¥13用于治療原發(fā)性高血壓。本品可單獨(dú)使用,也可與其它抗高血壓藥物聯(lián)用。
健客價: ¥16消風(fēng)清熱,除濕止癢。主治丘疹樣蕁麻疹,也用于濕疹、皮膚瘙癢癥。
健客價: ¥16適用于慢性阻塞性肺?。–OPD)的維持治療,包括慢性支氣管炎和肺氣腫,伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預(yù)防。
健客價: ¥204用于鼻炎,緩解鼻炎過敏性鼻炎有關(guān)的癥狀,如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感。口服藥物后,鼻和眼部鼻炎癥狀及體征得以迅速緩解。亦適用于緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過敏性皮膚病的癥狀及體征。
健客價: ¥18.5用于便秘。
健客價: ¥1各種原因所致的軟組織腫脹、靜脈性水腫。
健客價: ¥47