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不愛出去玩容易近視, 防近視勞逸結合是關鍵!

2018-02-12 來源:岳陽愛爾眼科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:加強體格鍛煉,增強身體素質,可以減輕減慢近視眼的發(fā)生,尤其是室外體育運動。

兒童近視眼增多不僅與長時間盯著電腦屏幕有關,更與接觸自然光太少有關。澳大利亞和美國俄亥俄州立大學的研究都得出了類似結論。

 

英國《每日郵報》報道,科學家擔心,青少年在室內的時間太長會損害視力,增加近視危險。

 

兒童近視眼增多不僅與長時間盯著電腦屏幕有關,更與接觸自然光太少有關。澳大利亞和美國俄亥俄州立大學的研究都得出了類似結論。

 

同時,岳陽愛爾眼科眼健康專家也指出,看電視、電腦和手機等設備的時間過長,是導致近視的罪魁禍首之一。多項研究發(fā)現(xiàn),如今的孩子在室內時間更長,接觸自然光更少,導致近視的危險比長時間看書帶來的危險更大。因此,預防兒童近視,多去戶外活動是一項重要舉措。

 

溫馨提示,預防青少年近視措施有以下幾點:

 

1、要養(yǎng)成兒童看書寫字的正確姿勢,眼與書本之間應保持30厘米左右的距離。

 

2、看書時間不宜過長,每40~50分鐘,應休息10~15分鐘,閉眼或向遠處眺望數(shù)分鐘或做眼保健操,防止眼睛過度疲勞。

 

3、不要看字跡太小或模糊的書報,寫字不要寫得太小。

 

4、教育兒童改正不合理的用眼習慣,如趴在桌上、歪頭看書或寫字,躺在床上看書,吃飯時看書,在強光下或暗淡的路燈、月光下看書以及在開動的車上及走路時看書等,這些不良習慣都會使眼睛過度疲勞,降低視力的敏銳度。

 

5、加強體格鍛煉,增強身體素質,可以減輕減慢近視眼的發(fā)生,尤其是室外體育運動。

 

當孩子出現(xiàn)看東西模糊、看不清楚等情況時,有部分家長并未重視,隨意選擇小眼鏡店普通配鏡,這種配鏡是不正確的,未能準確掌握驗出視力度數(shù),不僅影響孩子矯治后的視力,也影響孩子眼健康。

 

為什么說要配鏡須醫(yī)學驗光呢?

 

因為影響孩子視力下降的因素很多,眼鏡作為矯正視力的醫(yī)療器械,而非簡單商品;配鏡前的驗光更是一個科學、專業(yè)、嚴謹?shù)呐R床診斷過程。有些家長認為孩子戴眼鏡會越戴視力越差,這種觀點是不對的;實際上,驗配合適的眼鏡可以矯正視力、控制與延緩度數(shù)的增長,當然前提是眼鏡必須科學準確的醫(yī)學驗光配制。

 

因此,家長應及時帶孩子到醫(yī)院,請專業(yè)的小兒眼科醫(yī)師進行全面診斷,然后對癥治療;如真性近視,即醫(yī)學驗光師將科學給您驗配合適的眼鏡,避免因沒有對癥治療而錯失治療時機。

 

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