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躺著玩手機(jī),你考慮過(guò)眼睛的感受嗎

2018-02-11 來(lái)源:岳陽(yáng)愛(ài)爾眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:長(zhǎng)時(shí)間與屏幕近距離接觸,還可能會(huì)誘發(fā)眼睛晶狀體代謝異常,使晶狀體渾濁,形成白內(nèi)障。

 

現(xiàn)代電子產(chǎn)品的普及對(duì)人們的生活產(chǎn)生了重大的影響,其對(duì)眼健康的危害已成為社會(huì)熱點(diǎn)話題。手機(jī),最暢銷(xiāo)的電子產(chǎn)品,對(duì)于現(xiàn)代年輕人來(lái)說(shuō),是必備的生活用品。年輕人尤其喜歡手機(jī)不離手,用手機(jī)玩游戲、上網(wǎng)或讀電子書(shū),累了就干脆躺在床上接著擺弄手機(jī),這看起來(lái)似乎舒服又方便,但小伙伴們?cè)靻?長(zhǎng)時(shí)間側(cè)躺或仰躺著玩手機(jī),對(duì)眼睛會(huì)造成多重危害。
 
1.“躺玩”太舒服易誘發(fā)結(jié)膜炎
 
有種說(shuō)法認(rèn)為,躺著玩手機(jī)會(huì)影響正常的眼壓。其實(shí),無(wú)論側(cè)躺還是仰躺,對(duì)眼壓的影響都很微小,但會(huì)對(duì)眼睛的結(jié)膜造成威脅。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持這幾種姿勢(shì),容易使血液流向眼睛,導(dǎo)致眼部結(jié)膜血管的輕度充血,瞼結(jié)膜也容易發(fā)生輕度乳頭增生及形成濾泡等,起初,可能會(huì)有眥部皮膚潮紅、濕潤(rùn)、結(jié)痂的現(xiàn)象,如不加以注意,則會(huì)誘發(fā)結(jié)膜組織的慢性炎性病變,導(dǎo)致慢性結(jié)膜炎。
 
2.距離不適當(dāng)易誘發(fā)近視眼
 
人躺在床上時(shí),很難保證手機(jī)與眼睛之間的距離適當(dāng),尤其專(zhuān)注于手機(jī)游戲時(shí),由于手機(jī)上的字和圖片都較小,眼睛會(huì)不知不覺(jué)地離手機(jī)屏幕越來(lái)越近,長(zhǎng)此以往,很容易誘發(fā)近視眼,特別是18歲以下處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年。如果長(zhǎng)時(shí)間注視近物不休息,導(dǎo)致睫狀肌疲勞,就會(huì)造成睫狀肌的痙攣,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)造成眼球長(zhǎng)度、大小的改變,使睫狀肌調(diào)節(jié)功能變差,晶狀體曲度增大,改變屈光度,從而形成或加劇近視眼癥狀。
 
3.時(shí)間沒(méi)控制易誘發(fā)干眼癥
 
因?yàn)樘芍容^舒服,所以,臨睡前用手機(jī)上網(wǎng)、讀書(shū),不知不覺(jué)就能耗到后半夜。連續(xù)幾個(gè)小時(shí)盯著小小的手機(jī)屏幕,眼睛會(huì)變得很干燥,別以為這是因?yàn)樽约豪Я?,其?shí)這是眼部肌肉功能發(fā)生了障礙,如不及時(shí)改掉躺著玩手機(jī)的習(xí)慣,就會(huì)患上干眼癥。另外,長(zhǎng)時(shí)間與屏幕近距離接觸,還可能會(huì)誘發(fā)眼睛晶狀體代謝異常,使晶狀體渾濁,形成白內(nèi)障。
 
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