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有害光會(huì)造成近視?

2018-02-05 來源:何燕玲近視咨詢平臺(tái)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有害光造成眼病發(fā)生的改變,隨著人們戶外活動(dòng)減少,有害光造成的近視多是在戶內(nèi)產(chǎn)生,在戶內(nèi)長期看近距離的東西,這是誘導(dǎo)性的近視。

 光線在日常生活中扮演著重要的角色,但是光線也會(huì)導(dǎo)致眼睛過早衰老。有害光線通??煞譃槌R姷淖贤饩€、藍(lán)光、眩光等。研究表明,紫外線會(huì)加速眼部老化并誘發(fā)白內(nèi)障,有害藍(lán)紫光會(huì)危害視網(wǎng)膜細(xì)胞引起黃斑變性。

 
此外,有害光還會(huì)造成誘導(dǎo)性近視的形成。有害光造成眼病發(fā)生的改變,隨著人們戶外活動(dòng)減少,有害光造成的近視多是在戶內(nèi)產(chǎn)生,在戶內(nèi)長期看近距離的東西,這是誘導(dǎo)性的近視。
 
有害光造成的近視,就是由眩光引起。眩光是一種不良的照明現(xiàn)象,當(dāng)光源的亮度極高或是背景與視野中心的亮度差較大時(shí),就會(huì)產(chǎn)生。長期的累積,如兒童參加戶外活動(dòng)而沒有任何防護(hù),很容易導(dǎo)致誘導(dǎo)性近視的產(chǎn)生。
 
眩光是誘導(dǎo)近視的重要因素。比如說開車的時(shí)候,對面的車打一個(gè)遠(yuǎn)光燈過來,這就是眩光。會(huì)使得我們的視力急劇的模糊,瞳孔急劇的縮小,瞳孔一縮小的話,視野都會(huì)縮小。因此,眩光引起的近視眼需要格外注意。
 
預(yù)防光對眼睛的損害可以從以下幾點(diǎn)做起:在光源的選擇上傳統(tǒng)的白熾燈是最好的,但相對比較耗能。黃色的光源的LED光源對眼睛更健康;生活方式與用眼習(xí)慣的改變,均衡飲食、充足睡眠、多運(yùn)動(dòng)、適度的眼睛休息、衛(wèi)生習(xí)慣等。挑選適當(dāng)?shù)谋Wo(hù)護(hù)具,或者是眼鏡與鏡片;飲食以及維生素的補(bǔ)充都可以有效改善眼睛受到傷害,如葉黃素和魚油;定期進(jìn)行眼睛相關(guān)檢查,包括屈光矯正、眼睛傳染病、眼底照相來進(jìn)行預(yù)防。
 
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