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你還這樣午睡嗎?小心神經(jīng)麻痹視力衰退!

2018-02-04 來源:揚州新視野眼科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:長期趴著睡有腦梗風險還會加重近視。

 午休時間,很多上班族都會在午飯后趴在桌上小小地補個覺,辦公室里,常常臥倒一片,很多人都知道這樣對身體不好,但沒有啥癥狀,也都不在意。

 
趴桌子午睡,右臂發(fā)麻去了醫(yī)院
 
小劉今年30多歲,從事計算機工作,每天有七八個小時都在面對著電腦,只有中午休息的時間,他才能趴在桌子上午休一會,可最近,小徐突然覺得右手手臂發(fā)麻。小徐平時身體健康,這一癥狀可嚇壞了他,他甚至懷疑自己是不是得了心腦血管疾病,趕忙去了醫(yī)院檢查。
 
醫(yī)生表示,小徐是因為長期趴在桌子上睡覺,壓迫手臂的神經(jīng),導致血液不循環(huán),神經(jīng)卡住了。
 
長期趴著睡有腦梗風險還會加重近視
 
午睡能使心血管系統(tǒng)舒緩,并使人體緊張度降低,對于很多以腦力勞動為主的白領來說,午睡后工作效率大大提高。但是因為辦公條件限制,很多白領午睡都只能趴在辦公桌上。
 
入睡后人的心率會逐漸減慢、血液循環(huán)速度也會變慢,進入大腦的血液會比平時減少,趴著睡會加劇腦部的缺血,最容易導致頭暈、耳鳴、四肢發(fā)麻等癥狀。
 
除此之外,因為頭部枕在胳膊上時,眼球會受到長時間壓迫,造成眼壓過高、眼球擴脹及眼軸增長。另外,趴著睡覺也容易造成椎間盤退變、突出,韌帶、肌肉的持續(xù)過度牽拉,進而出現(xiàn)頸、腰背部疼痛和上肢運動功能障礙,嚴重者甚至導致部分肌肉癱瘓。
 
醫(yī)生提醒大家,趴在桌子上午睡覺還會影響消化,一般人中午飯吃的都比較多,如果吃完午飯就立刻趴在桌上睡覺,胃的消化功能很容易受到影響,造成胃部的脹氣。
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