易得干眼癥
玩游戲時(shí),屏幕上不斷閃爍的光影會(huì)對(duì)眼睛造成持續(xù)的刺激,當(dāng)眼睛不停地捕捉這些光影時(shí),就會(huì)使眼睛感到特別疲勞。注意力太過集中,自然眨眼次數(shù)大大減少,對(duì)眼球表面的淚膜層造成損害,從而加劇眼睛的疲勞和干澀、刺癢等感覺,甚至出現(xiàn)眼睛刺痛、流淚、畏光等不適癥狀,發(fā)生干眼癥。
易致視疲勞
長(zhǎng)時(shí)間用眼本身就容易造成視疲勞,聚精會(huì)神地盯著手機(jī)屏幕時(shí),屏幕上不斷變換的光影又會(huì)對(duì)眼睛造成持續(xù)的刺激,當(dāng)眼睛不停地捕捉這些光影時(shí),就會(huì)使眼睛特別疲勞。尤其當(dāng)周圍環(huán)境暗,而手機(jī)屏幕亮?xí)r,對(duì)眼的損害尤其大,常次以往就會(huì)導(dǎo)致視力下降,近視度數(shù)加深等問題。
易患結(jié)膜炎
長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī),特別是在顛簸的車上低頭看手機(jī),會(huì)對(duì)眼睛的結(jié)膜造成傷害。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持固定低頭的姿勢(shì),容易使血液流向眼睛,導(dǎo)致結(jié)膜血管輕度充血,瞼結(jié)膜也容易發(fā)生輕度乳頭增生及形成濾泡等。起初,可能會(huì)有眥部(眼角)皮膚潮紅、濕潤(rùn)、結(jié)痂的現(xiàn)象,如果不注意,則會(huì)誘發(fā)結(jié)膜組織的慢性炎性病變,造成慢性結(jié)膜炎。
眼睛干澀刺癢
智能手機(jī)一般屏幕大、亮度高,屏幕上集中了太多的資訊,聚精會(huì)神地盯著屏幕時(shí),屏幕上不斷變換的光影會(huì)對(duì)眼睛造成持續(xù)的刺激,當(dāng)眼睛不停地捕捉這些光影時(shí),就會(huì)對(duì)眼球表面的淚膜層造成損害,從而加劇眼睛的疲勞、干澀、刺癢等感覺,甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光等癥狀出現(xiàn)。
青少年近視
專注于手機(jī)游戲時(shí),由于手機(jī)上的字和圖片都較小,眼睛會(huì)不知不覺地離手機(jī)屏幕越來越近,長(zhǎng)此以往,很容易誘發(fā)近視眼,特別是18歲以下處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年,近距離使用手機(jī),屏幕產(chǎn)生的熱效應(yīng)也會(huì)對(duì)眼睛的健康造成威脅。
建議:
1、眼睛與手機(jī)之間應(yīng)保持30厘米左右的距離。
2、光線強(qiáng)弱要適度,應(yīng)從左前方射來,以免陰影妨礙視線。
3、瀏覽時(shí)間不宜過長(zhǎng),不要躺著,每次40至50分鐘后休息10至15分鐘,閉眼或遠(yuǎn)眺。
4、不要讓眼部肌肉過度疲勞或長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)。
5、加強(qiáng)視力訓(xùn)練,堅(jiān)持做眼保健操。
6、注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,尤其是維生素B和礦物質(zhì)的補(bǔ)充。
7、由于青少年處于生長(zhǎng)發(fā)育期,建議他們使用功能簡(jiǎn)單、屏幕大小合適的手機(jī)。
手機(jī)開啟網(wǎng)絡(luò)(移動(dòng)數(shù)據(jù)或無線網(wǎng)絡(luò)),接聽免費(fèi)業(yè)務(wù),移動(dòng)、聯(lián)通、電信用戶均可使用。(本軟件僅適用于智能手機(jī)的安卓、蘋果系統(tǒng))
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