大部分人會(huì)認(rèn)為，眼睛里出現(xiàn)紅血絲也許是沒(méi)有休息好，好好睡一覺(jué)就可以了。然而，造成“眼睛紅了”的原因，真的只有疲勞嗎？

　　為什么眼內(nèi)會(huì)有血絲？

　　我們的眼球表面是黑白分明的。黑色的部分是角膜，白色的部分叫鞏膜。

　　鞏膜是整個(gè)眼球堅(jiān)韌的圍墻，起到支撐眼球的作用，它不透明，呈瓷白色，俗稱眼白，而且血管很少。

　　既然血管很少，那為什么看起來(lái)有血絲呢？

　　這是因?yàn)殪柲さ谋砻娓采w有一層薄薄的組織——結(jié)膜。它柔軟、光滑而透明，含有豐富的毛細(xì)血管，正常情況下，肉眼一般看不到，我們可以理解這些血管處于休眠的狀態(tài)，但是一旦受到刺激，比如感染、損傷、過(guò)于疲勞等，“休眠”的血管就會(huì)擴(kuò)張充血，這時(shí)就是我們看到的血絲了。

　　所以眼內(nèi)有血絲的朋友需要注意了，眼睛出現(xiàn)血代表眼睛處于亞健康狀態(tài)。

　　哪些情況容易導(dǎo)致眼睛有紅血絲？

　　1、用眼過(guò)度。上班看電腦，看文案，下班看電視，玩手機(jī)，路上無(wú)聊時(shí)，低頭手機(jī)繼續(xù)刷起來(lái)，對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，這或許是常態(tài)。然而，如果不注意用眼休息，會(huì)造成眼睛的過(guò)度勞累，從而引起眼睛的紅血絲。

　　2、局部感染。用手揉眼睛，或者異物進(jìn)入眼睛，都有可能導(dǎo)致細(xì)菌或者病毒入侵眼睛，造成眼睛的局部感染，出現(xiàn)紅血絲現(xiàn)象。

　　3、不好的化妝習(xí)慣?，F(xiàn)在很多愛(ài)美的女性都喜歡化眼妝，然而長(zhǎng)期化濃妝很有可能會(huì)刺激眼部，損傷眼周肌膚，破壞皮膚角質(zhì)層，并使毛細(xì)血管的彈性減弱，出現(xiàn)破裂或者擴(kuò)張，從而引發(fā)紅血絲。因此，使用化妝品或者卸妝時(shí)應(yīng)注意保護(hù)眼睛。

　　4、不正確地佩戴隱形眼鏡。初次佩戴者如果不能正確佩戴及正確護(hù)理，眼睛很有可能會(huì)出現(xiàn)紅血絲；佩戴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能導(dǎo)致角膜缺氧而發(fā)紅；如果隱形眼鏡壓迫眼球過(guò)緊或鏡片透氧性差，眼睛也會(huì)出現(xiàn)紅血絲；有些人對(duì)清潔或浸泡保持隱形眼鏡的溶液中的某些化學(xué)物質(zhì)過(guò)敏，也會(huì)導(dǎo)致眼紅。

　　眼睛有紅血絲怎么辦？

　　1、讓眼睛按時(shí)歇息。用眼強(qiáng)度大的人，平常應(yīng)該讓眼睛能夠按時(shí)休息，每天都給自己眼睛一些“短休“，幾個(gè)”長(zhǎng)休“。經(jīng)常使用電腦的人，專注時(shí)眨眼頻率由正常的每五六秒眨眼一次，降到每十幾秒甚至二十幾秒眨一次。每天多給眼睛留些“短休”，特意眨眨眼睛，有助于清潔眼睛，并給眼睛小小的按摩。

　　2、保證充足的睡眠時(shí)間。盡量不熬夜，保證足夠的睡眠時(shí)間，這樣有助于滋潤(rùn)眼睛，減少眼睛的紅血絲。

　　3、小心使用化妝品。眼部的化妝品可能會(huì)在無(wú)意間傷害我們的眼睛，因此最好避免在眼周涂抹。如果必須涂抹，在卸妝時(shí)需要注意，清潔好眼部周圍的肌膚，并對(duì)眼部皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?。也需定時(shí)清潔眼瞼，避免一些殘屑、細(xì)菌、化妝品等導(dǎo)致眼睛發(fā)炎，布滿血絲。

　　4、均衡膳食。眼睛作為人體最精密的器官之一，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的要求很高。日常飲食盡量做到種類豐富，營(yíng)養(yǎng)搭配全面。沒(méi)有必要去追求所謂的護(hù)眼食物。