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睡前黑燈玩手機(jī)傷眼

2018-01-25 來源:何氏眼科資訊  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:平時(shí)工作學(xué)習(xí)一段時(shí)間就要讓眼睛休息一下,做做眼保健操,熱敷或熏蒸雙眼促進(jìn)血液循環(huán),保證充足睡眠。

 眼睛也會(huì)受傷

 
日益普及的電子產(chǎn)品充實(shí)了我們的生活,也讓很多人不知不覺沉溺其中,睡前黑燈玩手機(jī)的情況更是常見,其對(duì)眼睛的傷害不可小覷。
 
危害眾多
 
1.長時(shí)間盯著電子屏幕容易造成視疲勞、干眼癥、酸痛充血、畏光流淚、視力下降等;
 
2.很多人有臟手揉眼的習(xí)慣,這樣就容易誘發(fā)角結(jié)膜炎癥;
 
3.黑暗環(huán)境下屏幕光亮,光線對(duì)比強(qiáng)烈,長此以往可能引起眼壓升高、頭疼惡心甚至造成青光眼從而致盲;
 
4.躺著玩手機(jī)還會(huì)造成頸肩酸痛、睡眠不足,有的人還有無心學(xué)習(xí)工作、情緒低落、焦慮、不愿與人接觸等心理問題。
 
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