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眼部熱敷的那些好處你知道嗎？

摘要：眼部熱敷可促進眼睛周圍的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞的癥狀，同時增加眼睛的溫度，干眼癥患者若能持之以恒，對減緩不適有很大幫助，而對一般人來說，亦有一定的預防效果。

　　此時的你應該在面對手機和電腦吧？

　　你的眼睛是否有出現(xiàn)干澀、疲勞等情況?

　　如果出現(xiàn)這種癥狀，除了選擇讓眼睛休息，

　　選擇熱敷也是很好的方法。

　　那么熱敷眼睛有什么好處？

　　該如何熱敷眼睛呢?

　　熱敷眼睛有什么好處？

　　中醫(yī)學認為熱敷具有疏通經(jīng)絡、宣暢氣血、散瘀消腫止痛的功效;

　　現(xiàn)代西醫(yī)學認為熱敷的主要目的是使血管擴張，促進炎癥吸收，減輕疼痛，促進局部血液循環(huán)，促進瘀血的吸收消散，增加局部營養(yǎng)。家庭熱敷主要用于角膜炎、急性虹膜睫狀體炎、麥粒腫、急性淚囊炎、皮下瘀血等。

　　(注意：急性結膜炎禁止做眼部熱敷)

　　眼部熱敷可促進眼睛周圍的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞的癥狀，同時增加眼睛的溫度，干眼癥患者若能持之以恒，對減緩不適有很大幫助，而對一般人來說，亦有一定的預防效果。

　　熱敷眼睛常見方法？

　　干熱敷法

　　用熱水袋或能耐高溫的瓶子，裝滿熱水，用紗布或干凈毛巾包裹在外面，將其放在需作熱敷的眼部，溫度一般在40度左右(注意溫度適中，避免燙傷)，每次熱敷15-20分鐘，每日2次。

　　濕熱敷法

　　準備干凈的毛巾，折疊成7-8厘米大小，把毛巾塊用熱水浸透，擰干，閉上眼睛，把毛巾塊直接放在眼瞼皮膚上，注意溫度適中，以免燙傷，每次15-20分鐘，每日2次?；虬褵崴谷胍怀诒?，眼部置于杯口上方，用熱氣熏蒸眼部。

　　熱敷眼睛注意事項

　　1、熱敷時，應選擇潔凈的毛巾，在40-45攝氏度中的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，接觸皮膚時應沒有灼痛感。最好在患處蓋一層干凈的布或棉墊。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間15-20分鐘，每天敷3-4次。

　　2、可以配合按摩，加強血液循環(huán)和吸收。

　　3、熱敷后改用冷敷，幫助血管收縮，也可以使用冰敷。

　　4、將臉清洗干凈，用熱毛巾敷眼，舒緩眼部壓力。

　　以上是熱敷眼睛的注意事項，眼睛干澀難受不妨試試看。

　　熱敷的禁忌

　　熱敷可以促進血液循環(huán)，維持體溫的相對恒定，緩解疼痛，使炎癥得到控制或消散，有助于壞死組織的清除及組織修復。但是，使用熱敷時，一定要掌握禁忌癥，否則不但疾病難以康復，還可能導致病情加重。

　　1、急性腹部疾患

　　比如說急性腹痛，尚未明確診斷前不宜用熱敷。熱敷雖能減輕腹痛，但易掩蓋病情真相而貽誤診斷和治療。

　　2、面部危險三角區(qū)有感染化膿時不可熱敷。

　　面部危險三角區(qū)指的是兩側(cè)口角至鼻根連線所形成的三角形區(qū)域。因該處血管豐富又無瓣膜，且與顱內(nèi)海綿竇相通；熱療能使血管擴張，導致細菌和毒素進入血循環(huán)，使炎癥擴散，造成嚴重的顱內(nèi)感染和敗血癥。

　　3、各種臟器出血者禁用熱敷。

　　因熱敷可使局部血管擴張，增加臟器的血流量和血管的通透性，從而加重出血。

　　4、軟組織挫傷、扭傷或砸傷初期（前兩天）不可用熱敷。

　　因熱敷可促進血循環(huán)，增加皮下出血、水腫，加重疼痛。

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